To nie jest 1 trening tylko ...kilkadziesiąt.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
...
Napisał(a)
dydek88
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
862
To ja powiem tak...
Bardzo Cie prosze, abys mi podal link do treningu, albo powiedzial co mam robic...
Bardzo Cie prosze, abys mi podal link do treningu, albo powiedzial co mam robic...
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
Chyba się nie rozumiemy.
Po co Ci ten trening teraz skoro twierdzisz, że zaczynasz pod koniec miesiąca??
Jak powiedziałem - około połowy mieisąca, może 20-tego będzie komplet treningów na 2-3 kolejne cykle dla każdej grupy.
Po co Ci ten trening teraz skoro twierdzisz, że zaczynasz pod koniec miesiąca??
Jak powiedziałem - około połowy mieisąca, może 20-tego będzie komplet treningów na 2-3 kolejne cykle dla każdej grupy.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
862
Dobrze.
Mash racje do konca Cie nie rozumialem...
Zostalo mi jeszcze pol puchy z monohydratem kreatyny firmy Hitec... Co mam do tego dokupic? Mysle nad dekstroza i jakims antykatabolikiem... moze glutamina, albo BCAA? HMB jest za drogie i chyba dla mnie nie bedzie wskazane...
Mash racje do konca Cie nie rozumialem...
Zostalo mi jeszcze pol puchy z monohydratem kreatyny firmy Hitec... Co mam do tego dokupic? Mysle nad dekstroza i jakims antykatabolikiem... moze glutamina, albo BCAA? HMB jest za drogie i chyba dla mnie nie bedzie wskazane...
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
Dextroza ewentualnie
HMB - wywalona kasa
BCAA lub L-G jak najbardziej
No i podstawa białeczko serwatkowe 80% Proponuję Olimp
HMB - wywalona kasa
BCAA lub L-G jak najbardziej
No i podstawa białeczko serwatkowe 80% Proponuję Olimp
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
862
Ale czy dla mnine bialko rowniez? Jestem szczuply i potrzebuje masy... to moza gainer ?
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
Szkoda kasy na węglowodany w proszku - je możesz sobie uzupełnić łatwo i tasnio z diety.
Znacznie trudniej jest z białkiem dlatego polecam zakupić właśnie białko.
Znacznie trudniej jest z białkiem dlatego polecam zakupić właśnie białko.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
862
Wiesz... ten trening podobami sie i chyba go zaczne... przeciez to nie wazne ze to stara edycja... przeczytalem go i mi sie podoba... tylko nie wiem czemu jest tak malo cwiczen na partie...
https://www.sfd.pl/temat105065/
https://www.sfd.pl/temat105065/
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
Ale sporo partii na 1 treningu.
Taka jest charakterystyka tego treningu.
Taka jest charakterystyka tego treningu.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
862
Ale lipa... pogoda nie pozwala jechac nad morze, a ja zamiast zaczac ten trening wczesniej ludzilem sie wyjazdem... od poniedzialku porzadny trening i bedzie gicior...
Poprzedni temat
Co lepsze na bary: wycikanie zza karku czy z klaty?
Następny temat
ACT - tylko sztangielki
