...
Napisał(a)
Cześć. Chciałbym prosić was o pomoc w nauce stylu pływackiego jakim jest delfin. Prosze was o linki do jakiś stron i ogólne porady!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/temat213706/
druga wypowiedz w tym poście
p.s.-na przyszłośc najpierw sprawdź wyszukiwarkę
druga wypowiedz w tym poście
p.s.-na przyszłośc najpierw sprawdź wyszukiwarkę
Jedyną rzeczą której powinniśmy się bać jest sam strach
...
Napisał(a)
Dales akurat link do mojego postu w ktorym zle opisalem ten styl:)Wiec tutaj poprawie;)Nogi zlaczone,wykonujemy nimi jak i calym tulowiem ruch falisty,nie zapominamy o biodrach,czyli ruch biodrami w gore i w dol a za nimi ruchem falistym tak samo nogi,zeby to wszystko dobrze wyszlo musza byc rozluznione;)Rece->pod woda rysujesz dziurke od klucza,rece wychodza z wody i
przenosisz je nad woda zewnetrzna czescia dloni zataczajac taki luk:) Na poczatek proponuje zebys cwiczyl nogi z deska,albo rece od zaby i nogi do delfina,pamietaj ze w delifnie wykonuje sie 2 ruchy nogami(2gi mocniejszy) i dopiero ruch rekami,natomiast rece mozesz cwiczyc tak ze plyniesz nogi do delfina(ewentualnie zaby jak Ci na poczatku bedzie za trudno),rece masz z przodu,wykonujesz ruch prawa reka(do delfina),nastepnie lewa,na koniec przenosisz obie rece;)Delifn jest meczacym stylem:)jj ptak przejrzy moj post i napisze korekty:)pzdr
przenosisz je nad woda zewnetrzna czescia dloni zataczajac taki luk:) Na poczatek proponuje zebys cwiczyl nogi z deska,albo rece od zaby i nogi do delfina,pamietaj ze w delifnie wykonuje sie 2 ruchy nogami(2gi mocniejszy) i dopiero ruch rekami,natomiast rece mozesz cwiczyc tak ze plyniesz nogi do delfina(ewentualnie zaby jak Ci na poczatku bedzie za trudno),rece masz z przodu,wykonujesz ruch prawa reka(do delfina),nastepnie lewa,na koniec przenosisz obie rece;)Delifn jest meczacym stylem:)jj ptak przejrzy moj post i napisze korekty:)pzdr
...
Napisał(a)
Dzieki za n4n za poprawkę.
Ja się na pływaniu nie znam to dałem mu link do Twojej wypowiedzi.
Ja się na pływaniu nie znam to dałem mu link do Twojej wypowiedzi.
Jedyną rzeczą której powinniśmy się bać jest sam strach
...
Napisał(a)
tez sie zareklamuje, chociaz art popelniony przez eprom jest wyczerpujaco pelny.
ale jakby co
https://www.sfd.pl/temat201766/
n4n: robimy postepy
ale jakby co
https://www.sfd.pl/temat201766/
n4n: robimy postepy
Polecane artykuły