bandita89

Początkujący

Napisanych postów: 161 Przeczytanych: 3826 Szacuny: 3

Imię: Łukasz Nazwisko: R Zawód/Studia: b.d. Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2012-05-15 19:35:21 Data rejestracji: 2005-07-21 00:00:00 Województwo: Dolnośląskie Miasto: Wrocław

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: jest....taka sobie (jem dobrze) %-) Uprawiane sporty: piłka nożna, pływanie Staż treningowy: około 2,5 z przerwami - dużymi %-)

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
plan na mase	Trening dla zaawansowanych	10	2006-12-21 11:43:56
Plan do oceny i ew. poprawy	Trening dla zaawansowanych	2	2006-12-19 19:52:42
kupie athlon 1600-1800	Targowisko	1	2006-07-14 16:17:09
planik do ocenki	Trening dla zaawansowanych	6	2006-06-20 13:08:30
krew z nosa	Zdrowie i Uroda	11	2006-03-26 17:55:25
Plan rzeźba-gęstość do oceny	Trening dla zaawansowanych	7	2006-03-17 11:57:49
Plan priorytet klata - prosze o ocene	Trening dla zaawansowanych	9	2006-02-11 16:15:27
Mój wyciąg	Po siłowni, o siłowni	9	2006-02-01 14:07:37
cykl kreatynowy do sprawdzenia	Odżywki i suplementy	18	2006-01-01 17:52:21
połącznie parti	Trening dla zaawansowanych	3	2005-12-07 22:20:02
trening	Trening dla zaawansowanych	0	2005-12-07 22:33:59
Stagnacja, planik do oceny i poprawy	Trening dla zaawansowanych	2	2005-12-05 20:30:23
biegi program	Inne dyscypliny	7	2005-09-19 21:41:08
przewrót	Scena MMA i K-1	7	2005-08-04 14:59:49
Jak sie pozbyc śliwy na czole!!!	Po siłowni, o siłowni	6	2005-09-05 17:25:06
Jak sie pozbyc śliwy!!!!	Trening dla zaawansowanych	3	2005-09-05 17:38:40
zmiana planu do oceny	Trening dla zaawansowanych	5	2005-09-03 12:06:21
prosze o ocene	Trening dla zaawansowanych	6	2005-08-13 16:00:13
trening	Trening dla zaawansowanych	8	2005-08-11 13:31:52
glutamina	Odżywianie i Odchudzanie	5	2005-08-11 19:13:30
do oceny	Trening dla zaawansowanych	3	2005-08-11 14:26:04
motyle	Trening dla zaawansowanych	2	2005-08-09 13:43:57
ryż	Odżywianie i Odchudzanie	3	2005-08-07 16:35:34
dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	4	2005-08-04 16:43:37
delfin	Inne dyscypliny	5	2005-07-29 21:01:35
trening do oceny	Trening dla zaawansowanych	7	2005-07-22 18:49:49
Ławka	Po siłowni, o siłowni	1	2005-07-23 11:18:29
terening na mase	Trening dla zaawansowanych	19	2005-07-21 15:53:11
trening do oceny	Trening dla zaawansowanych	4	2005-07-21 17:04:52

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Buty piłkarskie - porady	Piłka Nożna	2008-03-02 11:27:31
Studia (dla tych którzy jeszcze nie wiedzą gdzie iść na studia)	Po siłowni, o siłowni	2008-02-11 21:59:11
Buty piłkarskie - porady	Piłka Nożna	2007-08-28 13:04:23
Buty piłkarskie - porady	Piłka Nożna	2007-08-27 20:43:43
Buty piłkarskie - porady	Piłka Nożna	2007-08-25 22:50:02
Buty piłkarskie - porady	Piłka Nożna	2007-08-25 14:04:19
Buty piłkarskie - porady	Piłka Nożna	2007-08-25 13:35:55
TRENING NA MASE<<<=======POMÓŻCIE UŁOŻYĆ	Trening dla zaawansowanych	2006-12-29 09:57:08
Czy to jest dobry plan?	Trening dla zaawansowanych	2006-12-27 16:30:10
Czy to jest dobry plan?	Trening dla zaawansowanych	2006-12-27 16:12:47
Czy to jest dobry plan?	Trening dla zaawansowanych	2006-12-27 14:00:24
Czy to jest dobry plan?	Trening dla zaawansowanych	2006-12-27 13:52:31
TRENING BARKÓW DO OCENY	Trening dla zaawansowanych	2006-12-26 13:39:09
Cel - masa	Trening dla zaawansowanych	2006-12-24 12:46:28
plan do oceny	Trening dla zaawansowanych	2006-12-23 21:44:29
plan do oceny	Trening dla zaawansowanych	2006-12-23 20:31:47
plan do oceny	Trening dla zaawansowanych	2006-12-23 19:46:55
plan do oceny	Trening dla zaawansowanych	2006-12-23 18:59:49
Trening	Trening dla zaawansowanych	2006-12-22 22:17:23
Plan na klatke	Trening dla zaawansowanych	2006-12-22 19:39:02
Pomocy w ułożeniu planu na plecy.	Trening dla zaawansowanych	2006-12-22 15:24:15
Plan treningowy na mase	Trening dla zaawansowanych	2006-12-21 21:42:52
Trening	Trening dla zaawansowanych	2006-12-21 21:32:14
plan na mase	Trening dla zaawansowanych	2006-12-21 21:11:40
plan na mase	Trening dla zaawansowanych	2006-12-21 15:38:30
Plecy + Barki ??!!	Trening dla zaawansowanych	2006-12-21 13:27:19
plan na mase	Trening dla zaawansowanych	2006-12-21 12:55:12
plan na mase	Trening dla zaawansowanych	2006-12-21 12:17:00
Plan do oceny i ew. poprawy	Trening dla zaawansowanych	2006-12-20 17:38:53
Plan do oceny i ew. poprawy	Trening dla zaawansowanych	2006-12-19 22:15:40

bandita89

Początkujący

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024