Szacuny
0
Napisanych postów
68
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
575
masz na mysli 'kremy odchudzajace'? korzystam z jakiegos srodka tego typu z firmy AA, bardziej nastawialem sie na efektu ujedrnienia skory niz samo odchudzenie, ale rozumiem z Twojej wypowiedzi, ze jakos dzialaja jednak te specyfiki. Wymieniony przez Ciebie srodek jest dostepny w jakiego typu sklepach?
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
jest to środek specjalnie do celów kulturystyki i fitness znanej firmy AvantLabs - dostępny w internetowych sklepach z suplementami oraz pewnie na SFD w dziale Targowisko
możesz tam spytać gdzie to dostać, równiez możesz zapytać w dziale Suplementacja gdzie przesiadują wszyscy handlarze suplami
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
moja rada jest taka - rozbuduj masę mięśniową a utrata tłuszczu i utrzymanie wagi staną się łatwiejsze - 85 cm w pasie przy Twoim wzroście i wadze to dużo (oczywiście nie żadna otyłość ale do ideału jeszcze sporo brakuje)
tyle moge wywnioskowac z danych dostępnych w profilu
Szacuny
0
Napisanych postów
68
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
575
prawda, przydaloby sie 10cm mniej. Generalnie moj plan jest taki zeby juz dociagnac do maratonu, zejsc jeszcze ewentualnie z 5cm w pasie, zregenerowac sie z tydzien po maratonie, a pozniej ograniczyc aeroby i zrobic troche masy, ale tez nie za duzo. Chcialbym zejsc do 8-10% tkanki tluszczowej, obecnie wskazania sa na poziomie 17% na wadze TANITA
W sumie to nie jestem przekonany czy chcialbym byc specjalnie mocniej umiesniony, ale z drugiej strony rozumie, ze chodzi ci o to, iz bedac mocniej umiesniony zwiekszy sie zapotrzebowanie energetyczne organizmu, a tym samym latwiej bedzie utrzymac niski poziom tkanki tluszczowej. Czy dobrze mysle?
Szacuny
0
Napisanych postów
68
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
575
okej, no to dzieki za wszystkie rady, poki co dalej biegam, a od pazdziernika pakuje zobaczymy tylko jak uda sie wszystko pogodzic, bo w przeciagu najblizszego tygodnia ma mi sie urodzic syn, wiec z czasem moze zaczac byc znacznie gorzej niz bylo