...
Specjalista
Szacuny
67
Napisanych postów
10282
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
52628
Możesz szamac dalej, najlepiec razem z potrawami i rozłóz sobie spożycie na kilka mniejszych porcji dziennie.
...
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
3592
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
31924
olej mct pred treningiem- daje niezla pompe ( podobno- bo sam nie probowalem)
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1669
Wiek
43 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
52418
Czy przed treningiem tzn tak ze 30 minut czy tez mozna razem z posilkiem przedtreningowym okolo 90min <jak lepiej>?
"to jest ten co za kilka puszek bialka wytatuował sobie znak firmowy na plecach?" leże i kwicze
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1669
Wiek
43 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
52418
dzieki wszystkiego najlepszego
"to jest ten co za kilka puszek bialka wytatuował sobie znak firmowy na plecach?" leże i kwicze
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
87
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
10599
Ja bym dawał głównie do posiłku przed i potreningowego. Nie polecam brać na pusty żołądek - mogą wystąpić bóle.
...
Specjalista
Szacuny
74
Napisanych postów
16119
Wiek
42 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
160511
więcej do przedtreningowego niz po