Aktualnie jestem za granica i zakupilem pare "wynalazkow" z USA
Cwicze juz okolo 2,5 roku teraz mialem 2 mieaice przerwy - wyjazd
wsumie bedzie okolo 3,5 miesiaca przerwy jak zaczne treningi od 1 wrzesnia
Troche polecialo w dol wszystko ale coz mam nadzieje ze wszytsko co stracilem wroci w szybkim tepie
Mysle ze 1,5 mies. mi wystarczy na dojscie do odpowiedniego "pulapu"
I kiedy juz odzyskam forme planuje drogi cykl na kretce(2x cell pump)
Bedzie to cos w polowie pazdziernika
Paluje tak:
dz. tr.
rano na czczo porcja i pzred treningiem porcja
w dni nietr.
na czczo porcja i pod wieczor porcja
Do tego planuje zaczac juz od poczatku(1 wrzesnia zaczac brac nastepujace suplementy gdyz czesc jak jzu wspomnailem mam zakupiona)
Vit-Min 75+ NOW
Fish oil Optimum
Ginseng & Royal Jelly (zen szen) NOW
Planuje zapodac HMB (tak wiem...widizalem opinie...ale postanowilem sprobowac...nmiewiele to kosztuje...)
Oczywiscie mam jescze bialka,gainery,zma apteczne bedzie
Mysle ze wystarczy
Moze carbo dokupie odrobine ale chyba nie bedzie potrzebne...
Npiszcie prosze jak lykac te amerykanskie suple kiedy i w jakich porach
HMB to bede lykal w dni tr. 4g a nie tr. 3g
jak mowilem cykl na cell pumpach zaczne okolo polowy pazdziernika
Dobrze rozplanowalem dawkowanie?
Moze cos zmienic?
Cos dodac? jakis konkretny supl?CZy i tak z takim zestaewm osiagne efektywny cykl na cell pumpach(nie sugeruje od razu zebyscie mi anpisali jakie efekty zrobie czy cos,bo to niemozliwe do okresllenia)ale chce tylko wiedziec czy dobrze to zestawilem i jak to poukladac jeszcze?
Oczywiscie dieta,regeneracja,trening w jak najlepszym pozadu
Z gory dzieki za pomoc!!
Pozdrawiam!
Rado!
99% sukcesu to chęci... jeżeli je masz to witaj w klubie:]
>>pozdro<<