pytanie

2 posilki mozna zastapic gainerem ?

Teoretycznie mozna jesli masz ułożona dobrze diete 5-6 posiłkow dziennie to wtedy dwa mozna zastąpi w pewnym sensie.Od tego sa gajnery żeby uzupełniać niedobory w diecie. Ale pamietaj żarełko to żarełko.POzdro

można

gainer to uzupełnienie a nie zastąpienie diety...
zastapic mozesz , raz na jakis czas..nie na dłuzszą metę..jedzenie jest najbardzie anaboliczne

"jedzenie jest najbardzie anaboliczne " chyba nie anaboliczne, a odżywcze i zdrowe

Spajdi właśnie ANABOLICZNE
trzeba jeszcze wiedzieć co to anabolizm...

Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-07-29 22:07:07

Tak ? To sorry za błąd
Anabolizm - to reakcje syntez związków bardziej złożonych z prostszych, wymagające dostarczenia energii. Energia ta umożliwia podniesienie poziomu energetycznego związków w czasie procesu chemicznego. Powstający w ten sposób produkt rekcji zawiera większą ilość energii, niż substraty. Dostarczona energia zostaje zmagazynowana w postaci wiązań chemicznych.
Anabolizm - Reakcje metaboliczne prowadzące do wytworzenia złożonych związków chemicznych z prostych cząsteczek.
Procesy anaboliczne prowadzą do tworzenia i wzrostu organów i tkanek, są więc związane z ogólnym wzrostem masy i rozmiarów ciała. Typowymi przykładami tego rodzaju procesów jest wzrost siły i masy mięśni, rozrost szkieletu, rośnięcie włosów i paznokci
Musze sobie chyba trochę biologiie powtórzyć bo wstyd

edit : aha i dlaczego jedzenie jest bardziej anaboliczne możesz mi to wyjaśnić ziper ? Btw. jak popełniłem błąd to mogłeś mnie poprawić i coś wytłumaczyć, a nie jakieś ironiczne teksty...

Zmieniony przez - spajdi_ w dniu 2005-07-29 22:21:41

nie miałem w planie ironizować
jeśli tak to odebrałeś to przepraszam
co do Twojego pytania odpowiedź jest prosta
jedzenia jest bogatsze w mikro i makroelementy, bardziej odżywcze etc.
a co za tym idzie lepsze do 'budowania' od odżywek
starałem się wytłumaczyć po swojemu bez książkowych banałów
pozdrawiam

i dobrze bo mnie tez to interesowalo a z tych ksiazek to malo zrozumiale jest a zreszta sa wakacje to trzeba trzymac sie jak najdalej od ksiazek

no wlasnie , nic dodac nic ująć https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/14.gif[/img] spajdi...cała potrzebna wiedza jest na sfd, ja całą swoją teoretyczną wiedzę mam w 90% wlasnie z tego forum spajdi...cała potrzebna wiedza jest na sfd, ja całą swoją teoretyczną wiedzę mam w 90% wlasnie z tego forum spajdi...cała potrzebna wiedza jest na sfd, ja całą swoją teoretyczną wiedzę mam w 90% wlasnie z tego forum [img]../../buziaki/1.gif" alt="" />

Spoko ziper peace ja jestem pogodnym, pokojwym człowiekiem https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/3.gif[/img] Banan proste, że sfd jest najlepsze Banan proste, że sfd jest najlepsze Banan proste, że sfd jest najlepsze [img]../../buziaki/3.gif" alt="" />
Pozdro