Jaki wynik w wyciskaniu?

Co Ci nie pasuje? A z checia bym wysluchal co ma do powiedzanie Filar53, bo jest bardzo doswiadczona osoba z tego co widze w profilu

Witaj CHICKEN. Albo nie są to jego fotki(zasłonięta twarz na fotach)
albo ćwiczy dużo dłuzej niż podaje a jeśli nie to już sam nie wiem.
Prowadziłem młodych wyciskaczy w wieku 16 - 17 lat, wygrywali zawody w swojej wadze ale nie słyszałem aby 15-sto latek wyciskał podwójny ciężar swojego ciała po 10 miesiącach treningu. Pozdro

Można wiedzieć ile wyciskacie na hantlach na płaskiej? Wszędzie piszecie rekord na sztandze, a o wyciskaniu hantli nikt nic nie mówi.

filar53 - to sa moje zdjecia nawet robilem zdjecie z gazeta wyborcza bo mi nei wierzyli, a i nie wycisnelem jeszcz 2razy swojeje wagi bo waze 65kg to mi brakuje jeszcze 10kg

P.S. Na gg zostawilem wiadomosc.



lukas222- bo nikt nie sprawdza na chantlach rekordu, bo nimi robi sie serie a nie rekrdy

kojot15 a brales udzial w jakis zawodach

Nie nie bralem,u mnie w miescie nie ma nawet klubu zeby pojechac na zawody. Jak cos to zagadaj na gg bo robi sie smietnik w tym poscie jestem caly czas niewidoczny.

A ile na serie bierzecie na hantlach, a ile na sztandze?

Na chantlach zawsze mniej mam niz na sztandze, tak z 10, 20kg mniej bedzie

hej przesadzacie, filar53 naprawde uwazasz to za fenomen?? znam goscia rok starszego z b. podobnymi wynikami ale on cwiczy tylko wyciskanie na lawce prostej (takie osiedlowe spaczenie) i cwiczy codziennie powiedzmy 3msc cwiczy 2 nie cwiczy bo mu sie nie chce i nie ma mowy nawet o suplementach bo kasy nie ma.

Tak, uważam to za fenomen biąrąc pod uwagę wiek i staż treningowy.
Mało tego, to uważam że jeśli to prawda, to powinien się kojotem15 zainteresować któryś z trenerów aby taki talent się nie zmarnował.
Pozatym, jeśli faktycznie zdjęcia są kojota15 jak pisze, to jego umięśnienie o tym świadczy.Pozdrawiam wszystkich