Następny cykl HST...małe zmiany....

niop, ale z treningiem dzielonym było by jeszcze ciężej...

wszystko ładnie pięknie tylko ze ja nie moge stosować tak wyszukanych urozmaiceń zwiękrzających intensywność treningów bo sie przetrenuje

Przy 20powt. nie bałbym się o przetrenowanie.

Co masz dokładnie z tymi jelitami ? jeśli można wiedzieć.

no tak, ale bez diety możesz nie mieć przyrostów nawet na HST :(

staraj się przynajmniej jeść ponad swoje zapotrzebowanie i w miare możliwości skomponować diete

Zmieniony przez - kermit w dniu 2005-07-29 10:38:18

Zapalenie wrzodziejące jelita grubego, dotego łuszczyca skóry...
przeciw wskazania obu chorób przewlekłych jest zminimalizowana ilość nabiału , odrzywki białkowe też odpadają i suple...
Mam kumpla na AWF w Poznaniu , dla mnie specjalnie poprosił kilka osób z laboratorium na uczelni żeby sprawdzili co mi wolno brać z odrzywek i supli przy mojm schorzeniu, wynik był taki że każdy produkt tego typu może powodować nasilenie chorób...
Boje sie z czymś zacząć bo na dzień dzisiejszy oby dwie choroby mam zaleczone, ale jak wiadomo z przewlekłymi chorobami jest tak że lubią szybko sie odnawiać...

wiec jedynie co mi zostaje związane z tym sportem to trening, ale i tak staram sie jeść dużo rybek , kurczaka, warzyw itp. ale nie moge przesadzać ilością, poprostu jem tyle ile we mnie wejdzie...

współczuję

no jednym słowem przesrana choroba w pełnym znaczeniu tego słowa...

ja miałem cięty koniec jelita grubego i na razie wyleczone, ale Tobie poważnie nie zazdroszczę

Przykra sprawa współczuje.

OKi panowie koniec tych współczuć,już mam to jakies 12 lat wiec przywykłem, pewnie wy tez macie z czymś problemy które wam przeszkadzają w życiu codziennym, jedno jest pewne na arenie kulturystycznej nie bede występował, chce poprostu nabrac troche masy mięśniowej dla leprzej sprawności i wyglądu,dodam ze nie moge obrośnąć w tłuszcz ani dostać brzuszka bo to by dało świetne warunki dla rozwoju łuszczycy...
miałem w planach zrobić sobie 4 cykle HST ( jeden już mam prawie za sobą) zrobić 3 następne HST pózniej walnąć gęstościówke i poniej znowu HST...
wydaje mi sie ze HST bedzie najleprzym treningiem na mase dla mnie

jesli z tego co możesz jeść masz dodatni bilans kaloryczny to nic sie nie martw. pozdro i powodzenia