Zróbmy to razem !!! - DOMOWA SIŁOWNIA

Don Garcia
a co wyciskales ?? :D balwanka :D:D:D:

Ja tez zaczynalem na sankach z ociazeniem w postaci dwoch imadel zcisnietych na rurce . Ze 20kg bylo (2-3 powtorzenia). :)

12 lat mialem jak tak zaczynalem i pogielem cala rure. Mama sie wkurzyla:)

ja niedawno robilem silke w piwnicy :) ławke koles mi zespawał za 30zł z czego juz mialem cały złom ale jest moim zdaniem stabilniejsza niz nie jedna ławka za 300-400zł, obciarzenia by tokaz 20kilo - 30zł opłacało sie :) z czego mam 2x10 i 2x20 za free bo kumpel likwidowal silke i mi dał wyciag robilem z kolek ze sklepu do wózka za 9zł wwiertane w sufit, łamana robiona na imadle za***ista na bica moim zdaniem, dywan z hasioka prawie nówka kantle tez by tokaz od kumpla czyli tez free potem fajna hantelka chromowana cena ~60zł tata se kupil 6 lat temu i lezała na strychu, ja ja odkopałem :D no i chyba byłoby na tyle gryf oczywsci kupilismy nowy, sciepa po 50 zeta musi byc robionym bym nie robil, jeszcze sie zabije poco to komu Ćwiczy sie fajnie, ładnie czysto elegancko i sa ładne przyrosty i to sie liczy :) w sumie wydalismy ~400zł na całosc, obcierzenia mamy 150 kilo

mpysio1_ i wyciskalem kij z 6 butelkami 5 litrowymi
kiedys to sie miało pomysły

dajcie jeszcze jakies swoje p*****ne pomysly. Thanks !

Probowalem dzis zrobic cos z wiadrami i wyszlo. Na***lem 20 l piasku do wiader i wyszlo mi jakies 40-45 kg. troche sie to gibalo wiec obwiazalem tasma izolacyjną a wiadra zakrylem bym nie mial kurzu. no i co z tego ze to malo wazy ale jak sie zrobi 10 serii to cos tam sie poczuje :)