CinLukov

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

179

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.10.2005 (15:55)

Data rejestracji 08.07.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Orzeszki Solone jestem chudy i nie moge dostarczyc na dzien wystaraczajacej liczby kcal. kolega doradzil mi jesc 0,5-1 kg orzeszkow solonych przed snem gdyz podobno dostarczaja duzo kalorii a poza tym wszyscy je lubia :) poradzcie.	38	2005-07-14 17:29
Trening dla zaawansowanych	Zróbmy to razem !!! - DOMOWA SIŁOWNIA zajrzalem na wszystkie dostepne strony o kulturystyce ale nigdzie nie moge sie do patrzyc porad o tym jakimi sposobami zrobic domowa silownie. pytalem sie juz o to paru osob na czatach i znajomych ze moze na lamach naszego forum kazdy zamiescilby	17	2005-07-14 22:22
Odżywianie i Odchudzanie	Pomóżcie przytyć!!! mam 16 lat, 183cm wzrostu, waże 55 kg. podajcie mi jakąś diete i ćwiczenia do robienia w domu. prosze też o cwiczenia na rozwoj przedramion i nadgarstkow gdyz to moj najwiekszy problem. nie podawajcie odnośników na inne strony. jestem biedny wiec	10	2005-07-11 08:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Zróbmy to razem !!! - DOMOWA SIŁOWNIA	2005-07-19 16:34
Odżywianie i Odchudzanie	Orzeszki Solone	2005-07-18 18:36
Trening dla zaawansowanych	Zróbmy to razem !!! - DOMOWA SIŁOWNIA	2005-07-18 10:50
Trening dla zaawansowanych	Zróbmy to razem !!! - DOMOWA SIŁOWNIA	2005-07-16 19:45
Trening dla zaawansowanych	Zróbmy to razem !!! - DOMOWA SIŁOWNIA	2005-07-16 19:25
Odżywianie i Odchudzanie	Orzeszki Solone	2005-07-16 19:18
Odżywianie i Odchudzanie	Orzeszki Solone	2005-07-15 23:30
Trening dla zaawansowanych	Zróbmy to razem !!! - DOMOWA SIŁOWNIA	2005-07-15 09:39
Trening dla zaawansowanych	Zróbmy to razem !!! - DOMOWA SIŁOWNIA	2005-07-15 00:54
Trening dla zaawansowanych	Zróbmy to razem !!! - DOMOWA SIŁOWNIA	2005-07-14 22:59
Odżywianie i Odchudzanie	Orzeszki Solone	2005-07-14 21:40
Odżywianie i Odchudzanie	Pomóżcie przytyć!!!	2005-07-11 17:07