Mam 2 problemy! Błagam doradźcie

Można to nazwać problemem jak i poprostu pośmiać się z tego ale mam pytania:
1sze co jest lepsze: Kefir (2g tł, 3,9 białka i niepamiętam ile węgli ale około 5g) czy Maślanka(0,9 tł 8,0 w-w 3,0 białka) lub Dan`Milko(11,9g w-w 1,5g tł 3g białka na 100 ml) (Danone) /chyba tak się pisze)

2 gie: Czy mogę do kolacji grahamkę posmarować bardzo cienką warstwą masła?
Z góry dzięki

jasne ze mozesz lekko posmarowac, a czy lepszy kefir czy maslanka.... to mysle ze to bardziej kwestia gustu, ja preferuje kefir.

dla mnie maślanka to taka hmm... średnia ale widziałem jak to Dan`Milko pili i spróbowałem to jest jak budyń rozcieńczony w mloku i nie jest taki gęsty

BEz znaczenia, byle byly naturalne, moze bcy tez jogurt naturalny. Mozesz posmarowac.

najlepiej produkty mleczne urozmajcaj a smarowac mozesz choc lepiej oliwa nasaczyc bułeczke