BÓL ŻOŁĄDKA \ ZŁA DIETA ??

Witam, stosuje od 5 dni dietke taka jak opisałem tutaj https://www.sfd.pl/temat211265/ , mam 17 cm i warze tylko 64 kg, więc chciałem troche przybrać na masie, bez odżywek. Od dwóch dni czuje ból żołądka ;/ jem tyle żebym czuł się najedzony, kiedy mam pełniutki brzuszek odstawiam reszte żarcia. Ćwicze zawsze przed posiłkiem, z rana 6 Weidera, 9.00 śńadanie, 15.00 obiad, około 17 godzinny trening, o 19 kolacja. Czy to wina Diety ?? czy mojego obrzarstwa ?, i może mi odpowiedzieć ktoś kto sie zna czy mam z tym iśc do lekrza czy co ? może mi się żoładek rozszerza :)

z góry dzięki za odp.

Ps. Prosze bez głupich komentarzy.

myśle że obżarstwa

Mam z tym isć do lekarza ? czy jeść mniej ?

słuchaj ja ci radze zrobić coś takiego.....jedz nie do syta....oraz weź w jeden dzień ostatni posiłek zjedz o 19 00 a o np 22-23 idz spać....daj odpocząć organizmowi w nocy...chodzi żebyś nie jadł nic na noc....jesli to nie poskutkuje spożywaj wiecej mniejobjętościowych posiłków... i daj znać....jeśli to nie poskutkuje idz do lekarza

Zrobie jak piszesz. Powiedz mi jeszcze, jakie mogą wyniknąc choroby z obrzarstwa ? i czy są powarzne. Nie ukrywam że bardzo zalerzy mi na masie, dlatego tak sie upycham

Z obżarstwa to nadwaga a potem otylość, przez to problemy z cholesterolem, układem krązenia i ukł. ruchu np ze stawami........

No to jak mam jeść żeby przytyć ? Jem duzo i dobrze, a tu jakies upierdliwe bókle żołądka, pozatym dużo ćwicze i biegam, biegac musze bo cwicze Le parkour, i mam lipe z tym prztyciem ;/ 170 cm i 64kg ;/ chciałbym zobaczyc chociarz 68-70.

pzdr.

A masz dobrze zbilansowaną diete?

jesz do oporu a potem dziwisz sie ze odczuwasz ból... nietrzeba jesc do oporu zeby przytyc wystarczy systematycznie i odzywczo

Czytalem ta twoja diete, jesz np dwie zupy drugie danie i cos tam jescze.. <po co 2 zupy? po co ziemniaki?>, jest troche bledow. Czytales posty podwiezone "jak ulozyc sobie diete"?

Zmieniony przez - enen2606 w dniu 2005-07-15 21:31:13

Czytałem, ale trzeba obliczać te ******ły i są z tym motki, teraz na iweczór nie jem nic, dodam ze teraz to mam wzdęcia straszne

uwierz mi na slowo ze to niesa ******ly ;)