...
Napisał(a)
jazon_w
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
239
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
5342
...
Napisał(a)
obelixik
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
2007
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
74703
zastanow sie po co tam sa az 23 rozne substancje...( z kreatyna wlacznie )
www.bjj.bialystok.pl
Pozdr.
...
Napisał(a)
sweter
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
1428
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
14364
ja wiedziałem że tak będzie... i miał skopiowane odpowiedzi... ja wiedziałem... 
PO CO CI MASA JAK MASZ SWETER
...
Napisał(a)
Damixxx
Ekspert
Szacuny
599
Napisanych postów
23111
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
106556
mozna dorzucic do KO carbo czy tauryne
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
119
"...1 porcja (14,15 g) 2 razy dziennie,najlepiej ok. 30min przed treningiem i 30 min przed posiłkiem zachowując ok. 7 godzinny odstęp mdz porcjami..."
sorki jakos nie kapuje? czyli jak przykladowo trening mam o 18 to kiedy biore KO?????
pozdrawiam
sorki jakos nie kapuje? czyli jak przykladowo trening mam o 18 to kiedy biore KO?????
pozdrawiam
jachu
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Szacuny
6265
Napisanych postów
76012
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754743
Rano i przed treningiem.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
119
dzieki i pozdrawiam
jachu
...
Napisał(a)
Hell boy
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
382
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
25891
A ja mam pytanko.Bo wiem że po monohydracie jak sie skończy brać to są potem spadki bo woda spada itp. a czy po KO też będą spadki jak skończe brać??(nie chodzi mi tu o siłe ale o umięśnienie)
Sikając z wiatrem idziesz na łatwiznę.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
6265
Napisanych postów
76012
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754743
Nie bedzie spadkow, trzymaj diete to bedzie dobrze.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
D.Szukała
APZ.PL
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
3393
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
15438
wraz z zakończeniem cyklu kreatynowego i spadkiem steżenia kreatyny w mieśnia, proces anabolizmu nie przebiega juz tak efektywnie jak podczas stosowania suplementu. Nie musi to jednak oznaczać spadku masy mieśniowej (jeżeli jest w miarę przestrzegana dieta i suplementacja) Po zakończeniu cyklu kreatynowego warto pamietać, by uwzgledniac suplementy o działaniu antykatabolicznym (HMB, BCAA, Glutamina). Efekt spadków bedzie również mniej odczuwalny przy KO niż tradycyjnym monohydracie.
Poradnia Dobry Dietetyk w Ostrowie Wlkp. http://www.dobrydietetyk.pl/dietetyk/ostrow_wielkopolski/wielkopolskie/3/
Poprzedni temat
Kreatyna Mega Caps + Tauryna Mega Caps
Następny temat
Pas sauna solution
