problem z nabraniem kg :/

d.i.e.t.a !
i kreatynka dodatkowo jeśli chcesz

Zmieniony przez - kanarek w dniu 2005-07-14 10:21:21

a coś z droższych białek i kreatyn?

a po co?
zdr.

OLIMP - Super Whey Gainer 4000 Polecam gainerka tego :)

Cena za jaka ja zdobywam to 100zł za 4,5 KG w sklepie widziałem cos po ok 130

Weeck, jak najwiecej gainera- oczywiście bez przesady i w dostosowaniu do diety jaką tylko będziesz mógł mieć/nie musi być aż tak wyliczana dokładnie/, kreatynkę też możesz spoko wziąć, białko możesz zarzucać na noc, albo nawet jak masz super metabolizm to gainera/wtedy polecałbym Bx Monster mass o zróżnicowanych rodzajach białka i bez węglowodanów prostych.
wróce może jeszcze do treningu ale tylko na tyle by napomknąć że praca fizyczna choćby najcieższa to zupełnie co innego niż trening siłowy, ale nie chciałbym już raczej wnikać w różnice,
pozdrawiam!

Dobrze powiedziane :)