JAK DOBIERAĆ PREPARATY?

temat działu:

NUTRIFARM&OLIMP

Ilość wyświetleń tematu: 11847

Nowy temat Dział zamknięty

...

dosko

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 93 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1118

dzieki za pomoc. A wiec mam brac 3 caps TCM przed sniadaniem, 5 caps Aero2 pzred treningiem, 5 caps Aero2 po treningu i 3 caps TCM po treningu? Taki by był najlepszy według Ciebie schemat?

"Wszystko jest możliwe dla wierzącego"
(Mk. 9,23)

...

D.Szukała APZ.PL

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 3393 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 15438

tak, możesz przyjać taki schemat dawkowania

Poradnia Dobry Dietetyk w Ostrowie Wlkp. http://www.dobrydietetyk.pl/dietetyk/ostrow_wielkopolski/wielkopolskie/3/

...

dosko

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 93 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1118

A jakbym dołączył do tego HMB, to brac w 3 dawkach - a tą 2 dawke to przed czy po treningu brac?(ma to duze znaczenie?)Trening zaczynam o godz 17 lub 18. Z góry dzieki

"Wszystko jest możliwe dla wierzącego"
(Mk. 9,23)

...

BYK

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 6563 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 45379

Lepiej przed jak nie masz innego antykatabolika w tej porze

"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"

...

D.Szukała APZ.PL

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 3393 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 15438

ponieważ w przypadku HMB dosć istotne jest równomierne rozłożenie dawek tego prepartu w ciągu dnia, korzystniej, bedzie jak wspomniał BYK przyjęcie 2 procji przed treningiem, a trzeciej przed snem

Poradnia Dobry Dietetyk w Ostrowie Wlkp. http://www.dobrydietetyk.pl/dietetyk/ostrow_wielkopolski/wielkopolskie/3/

...

dosko

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 93 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1118

A jesli biore BCAA MC 3 przed i 3 po treningu to tez brac HMB Przed treningiem?( i w jakim odstepie czasu przed treningiem?)

"Wszystko jest możliwe dla wierzącego"
(Mk. 9,23)

...

BYK

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 6563 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 45379

Jeśli masz jeszcze BCAA to ja bym zrobił tak

przed na ok 30 min wszystkie 6 kaps BCAA
od razu po HMB

"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"

...

Thomas87

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 40

Jeszcze mam jedno pytanie odnośnie rozpiski dawkowania suplementów dla skoczka i sprintera. A mianowicie, czy nie za dużo jest tych preparatów do przyjęcia przed treningiem w dniach treningowych?

...

_p_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 354

Siema mam takie pytanie. Jaki trening(lub ćwiczenia)należy robić aby wzrosła SZYBKOŚĆ,WYTRZYMAŁOSĆ SIŁOWA, MOC TLENOWA w bieganiu??

...

dosko

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 93 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1118

jak pan proponuje wziac aero2 w dzien docelowego startu - 800m (kiedy i ile?)

"Wszystko jest możliwe dla wierzącego"
(Mk. 9,23)

Zapytaj trenera i dietetyka