redukcja tłuszczu, zarazem siła i rzeźba

tak jak w temacie, ogólnie waże koło 97 kg teraz od miesiaca juz zjechalem 6 kg na głównie l-karnitynie, zamierzam znowu zacząc treningi i chce wlasnie jakies odzywki na siłe, mam nadzieje ze mi pomozecie, sam nie wiem co mam kupić myslalem, tak jak pisalem mase już mam ale teraz chce popracować nad siłą i rzeźbą.

hmb, jakis stack kreatynowy i dieta wysokobialkowa uzupelniona w tluszcze omega3.. zma tez sie sprawdza super na redukcji

IMO ciezko jest sie rzezbić i siłe zwiekszac

dieta redukcyjna + wszytko co na rzezbie potrzebne i jakas nienawiadniajaca kretka/staczek/ (cp?xp?kejoł?) z dodatkami... i powinno byc ciekawie



Zmieniony przez - bunchet w dniu 2005-07-13 17:45:05

jak masz kasę to poleciłbym ci jeszcze do tego acetyl-l-karnitynę bo widzę że l-karnityna dobrze na ciebie działa a ta forma o której piszę ma jeszcze tą dodatkową właściwość że pomaga utrzymać a nawet powiększyć "mięcho"

a niby jakim mechanizmem?

no..poprawia jasnośc umysłu..a stan umysłu wpływa na wynik
Zdr.

Proponowałbym Thermo Speed Olimpu i do tego trening nastawiony głównie na siłę mięsni. Zainteresuj się trójbojem siłowym, a poczujesz co to znaczy robić siłę
Do tego oczywiście przemyślana dieta.

zapomnialem o thermo speedzie.. potwierdzam - bardzo dobry wybor

oki kupuje kreatynke i hmb i theromo speed z olimpu, l karnityny mam dosc dużo jeszcze, a co do HMB I KREATYNy to jaką firme wziąśc?? możecie podać dokładną nazwe, bo nie znam sie na tym za dobrze. Dzinks

HMB to megacapsy Olimpu a kreatynka to juz zalezy jaka chcesz.. czy sama czy stack?

ja nie wiem nawet co to jest stack, co polecasz?? i jak mozesz to podaj jakąs firme jak w przypadku HMB. dzieki