Aktualna "forma"

przestan juz beczec ! po**** dajesz zdjecia skoro przeszkadzaja ci opinie innych ?? mogkles zostawic na dysku fotki i wkleic po dwoich latach z aktualnymi zeby porownac a dajac takie cos teraz mogles sie spodziewac takich komentarzy

narazie oceny nie bedzie przyjdz za 2 lata

Właśnie poto dałem tego posta żeby były konkretne komentarze jak np zawody napisał! Wszystko jasne i konkretne! Ten post ma służyć do porównania i motywacjhi do treningów! Ale jak ci tak on przeszkadza to poprostu nie pisz... Zakończmy tą niepotrzebną dyskusje, uznajmy że każdy ma swoje racje. Prosze o dalsza ocene!

no a moj post o tym ze tragicznie wygladasz to niby co innego jak nie motywator ? pozdro

I nie pisz na mnie Zawody tylko Zawodny to jest moje nazwisko a nie jakies zawody, 2x napisales to myslalem ze pomylka ale 3 raz to juz znaczy ze to nie pomylka

Nie wiem po co te pytania o wymiary, przy wroscie 185 cm. Masz strasznie chude lapy, nie mecz ich za czesto i nie rob za duzo serii bo nie beda rosly. Nie wiem jak cwiczysz ale polecam 1 raz w tygodniu biceps z 8, 9 serii, triceps rob po klacie z 6 serii i bedzie roslo.

jedno wielkie LOL !!

gleba z ciebie

napisz na jakim koksie jedziesz też bym chciał sie tak roz***ać jak Ty!! ooo i napisz mi jaką masz diete bo widze, że masa Ci za***iscie wchodzi a ja przytyć za ch nie moge !!

w chacie to cie pewnie tylko sucharami i kawa karmia no nie??

PS.ćwiczysz wogóle czy tylko gruche targasz??
PS2. podlej krzaczek bo uschnie
PS3. ten pod pachą

Zmieniony przez - ciavesss w dniu 2005-07-13 19:45:32

Słabiutko, bierz sie do roboty po wakacjach

Trening na mase i dietka

Pozdro i sog motywujacy

Zawsze trafi sie taki kretyn co wwejdzie na sfd przeczyta 200 postów i wielki kozak... ciekawy tylko jestem jak sam wyglądasz bo ja przynajmniej za trening sie biore...