Diety każdego rodzaju

niskoweglowodanowa dla Ciebie

dziekuje Seewy :)
no to nastepne etap: czy sugerowac sie dieta Atkinsa, Kwaśniewskiego a moze Lutza... no z tego co czytalam to zalozenia są podobne, ale np w diecie Atkinsa podane są 4 etapy. Czy wlasnie tak robic??.... a moze po prostu od poczatku ustalic sobie ilosc bialek itd. i jechac na tym do konca... (do konca czyli mam na mysli do konca zycia :P, bo zamierzam sie przyzwyczaic do takiego stylu zycia z mała iloscia weglowodanow

Zapomnij o dietach tych panow Ustal najpierw dzienne zapotrzebowanie, pozniej w zaleznosci od celu rozklad makroskladnikow. Czytalas juz posty podwieszone?

czytalam, czytalam a posluze sie tematem"Dieta - zrób to sam" ... jak juz cos konkretnego zrobie w tym kierunku to dam znac :)

niech się ktoś w końcu postara o art na temat UD 2
myślę ze zainteresowanie będzie ogromne, bo tego NIGDZIE nie ma po polsku.

a jeszcze co do tych lekow na zmiejszenie apetytu... Zakrześ, mowiles ze zamiast tego moge zaopatrzyć sie w chrom... ale z tego co tu czytam, to chrom wcale nie jest taki dobry: https://www.sfd.pl/temat82906/ 

on pomoże tylko zachować odpowiedni poziom cukru (na weglowodanowej ) zeby nie było ataków głodu
poszukaj jeszcze o ocet jabułkowy tez się przyda

ocet jablkowy jest skladnikiem Aplefitu... to moze zakupic sobie ten preparat?? ale czy do tego jeszcze brac chrom? (i ile tak mniej wiecej to kosztuje)

nie bierz leków na zmniejszenie apetytu....jak chodzisz głodna to znaczy że coś masz źle w diecie ułożone...dieta jak chodzisz głodny nie ma zabardzo sensu....jak zależy ci na zmniejszeniu uczucia głodu to zakup chrom plus organiczny....20 tabletek po około 5-6zł bierze się jedną tabletke do śniadania...niektórzy sądzą że powoduje uczucie sytości , ja przyznam się ze też to biore i czy to odczuwam....hmm no nie wiem

a tak na poważnie mi bardzo pomaga w chwilach słabości czerwona lub zielona herbatka....a najlepsze są warzywa między posiłkami (brokuł,sałata,kapusta zielona,kalafior,papryka,szpinak,kapusta kiszona....)

i pomidor
ale Rothen dobrze napisal
jak chodzisz głodna to wina złej diety.
co innego z ciągiem do słodyczy, to jest często po prostu nałóg.
a ja nie jadłem słodyczy żadnych od 13 miesięcy

Zmieniony przez - wylliam w dniu 2005-07-13 09:11:51