Szacuny
6
Napisanych postów
258
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1321
zakrześ, pochlebia mi, że na mój temat wypowiada się ekspert, ale wiesz, że budowa kobiet jest rózna, ja nie jestem otyła, nie mam nadwagi i mam drobnokościstą budowę, a jednak uważam, że jest co tracić z brzuszka np. Więc (nie zaczyna się zdania od więć(sic!) byłabym wdzięczna, za jakąś bardziej konkretną wypowiedż.
To dla mnie ważne.
Szacuny
12
Napisanych postów
216
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2904
jeśli masz 172cm i 54kg i chcesz się odchudzać to bardzo mnie dziwi
moja siostra ma 162cm i 53kg i wyglada bardo ładnie, bruch ma płaski i ogólnie super figurę
sądze że nie o dietę ci powinno chodzić ale o ćwiczenia i aeroby
Szacuny
12
Napisanych postów
216
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2904
JA SIĘ ZA BARDZO NIE ZNAM na kobiecych ćwiczenaich
ale ona ćwiczyła zawsze przed snem - tak 30 minut (brzuszki, skłony i inne)
diety żadnej nie trzyma ale je z umiarem
sylwetka naprawdę super - chociaż jak chudnie to faktycznei najbardziej idzie w biust więc stara się utrzymać sylwetkę aktualną
Szacuny
164
Napisanych postów
12853
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
43234
a ja myślałem ze tylko to moja mama zauważyła bo powtarza mi to od dzieciństwa a przy okazji pięknie wyszłeś na zdjęciu
polecam wklejić jakoś laske to mi życie umili
i co słychać w wielkim świecie
i tak przy okazji do wypowiedzi wcześniej moim zdaniem pomogły by tobie ćwiczenia bo masz pewno mało procent tkanki mięśniowej i przy tak małej wadze może to byc przyczyną brzuszka
no i oczywiście zdrowe rozsądne odżywianie
Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2004-09-03 16:09:23
Szacuny
6
Napisanych postów
258
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1321
Dzięki, oczywiście chodzi o to, że nie mam mięśni, a w szczególności mięśni brzucha. Dużo chodzę, więc mam piękne łydki, ale to chyba mi nie wystarcza , heh
Szacuny
164
Napisanych postów
12853
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
43234
Pwinnaś się wziąść do roboty i wyrobić sobie mięśnie takie jak mają fitneski bardzo to ładnie i estetycznie wygląda bo mają małe proporcjonalne mięśnie przy jednocześnie niskim poziomie tkanki tłuszczowej
i stosują małe obciążenia więc ze przedało by ci się przy okazji wyposazyc w komplet hankelków i pracować nad całą sylwetką
i jak bedziesz cwiczyć brzuch to ćwicz cały również dolne partie czyli wznosy itp.