Czorny_84
Ćwicze 2 mmiesiące mam 70 kg i 178 cm i czy ten plan bedzie dla mnie odpowiedni:
j**ać j**ać j**ać!!!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
138
Ćwicze 2 mmiesiące mam 70 kg i 178 cm i czy ten plan bedzie dla mnie odpowiedni:
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Don Garcia
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
8751
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
42589
za ciężki jak dla Ciebie conajmniej po 6-12 miesiacach przemyslanych ćwiczeń
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
48
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
376
Zamien przysiady na suwnice, a martwy ciag unoszeniem tulowia wiszac na przyrzadzie. Jezeli ci zalezy na szybki efektach trening musi byc intesywny, jak bedziesz czul ze cie przerasta to zluzuj troche.
