Roznica miedzy treningiem na mase a treningiem na rzezbe...

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 3177

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

stopkiej

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 7 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 83

Jaka jest roznica pomiedzy treningem na mase a na rzezbe? Jesli chodzi o trening na mase to oznacza to ze jest wiecej powtorzen w serii i mniejszy ciezar a jesli trening na rzezbe to znaczy ze mniej powtorzen ale wiekszy ciezar? czy jak to jest?
Jesli waze 69kg i mam 185 cm wzrostu (krotko mowiac szczuply jestem) to jaki trening powinienem wybrac?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

dewas

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1392 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 26131

http://www.kulturystyka.pl/atlas/

"Lepiej miec 90 w pasie i 120 w klacie niz 80 w pasie i 100 w klacie."

...

stopkiej

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 7 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 83

Ale chodzi o to ze trening na mase powinien wykonywac ten ktos kto ma juz te mase (czyli nie jest szczuply, tak jak ja). Czy ten kto chce przybrac na masie?

...