Mefyoo

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

331

przeczytanych postów

1657

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Nosko

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Hrubieszów

O mnie b.d.

Zainteresowania Motoryzacja, sport, turystyka, komputery

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.12.2025 (23:22)

Data rejestracji 02.03.2003 (00:00)

Wzrost: 175 cm

Waga: 75 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: 39 cm

Obwód łydki: 37 cm

Obwód klatki piersiowej: 105 cm

Obwód przedramienia: 31 cm

Obwód bioder: 90 cm

Obwód uda: 57 cm

Obwód w pasie: 92 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Sprzedam ławeczke kettler sprzedam ławeczke kettler z mozliwością regulacji pochylenia, wysokości stojaków, składana, niebawem umieszcze fotke	17	2005-07-12 11:18
Administracja i Moderatorzy	Nie uaktualnia sie prfil do mojego profilu dochodzą tylko liczba wysłanych artykułów i suma otrzym. głosów, za to l. przecz artykułów stoi w miejscu ....	5	2005-07-12 11:15
Doping	Doping	14	2005-07-03 00:34
Trening dla zaawansowanych	Jak połączyć ćwiczenia areobowe z kulturystyką ?? witam , mam taki malutki problem. wiem że jeżeli się trenuje kulturystykę i za dużo biega wtedy spadają efekty treningu. mam pytanie jak to ze sobą połączyć ? ponieważ musze szybko biegać i dużo ćwiczyć. czy mam załóżmy 3 tyg ćwiczyć potem 2 tyg	6	2005-06-30 17:48
Trening dla zaawansowanych	Podciąganie mam poważny problem. 23 czerca mam egzaminy i muszę się podciągnąć jakieś 18 razy, narazie podciągam się 7 -10 proszę o jakąś rozpiske jak często i jak ćwiczyc zeby podwoić swoje wyniki. czy mam ćwiczyć 2 razy dziennie, ile serii po ile powtórzeń i	16	2005-05-16 23:23
Odżywki i suplementy	T R I B U L U S ważne !!!!! tribulus terrestris firmy nutrend po otworzeniu kapsułki wysypana zawartość wydziela woń jak kawa. postanowiłem to sprawdzić i zalałem gorącą wodą i rzeczywiście zapażyłem kawe !!! to znaczy że zostałem oszukany ?	18	2004-08-01 00:39
Trening dla zaawansowanych	Dobry trening na mase i siłe mój dotychczasowy trening pierwszy dzień : klata: rogrzewka sztangielkami, potem 5 seri od 14 do 4 powtórzeń, motylek 4 serie od 14 do 4 powtórzeń. plecy, sciąganie drążka 4 serie od 14 - 8 powt, sztanga typu t, podobnie, triceps: francuz 3 serie od	13	2004-07-26 19:11
Pytania do obsługi sklepu	Koszulki	2	2004-02-01 23:04
Doping	Jak się odblokować po różnych żeczach ??	25	2004-01-07 19:32
Administracja i Moderatorzy	KOMERCJA !!! :[ nie przesadzajcie z tą komercją !!! nie można dawać sogów bez abonamentu - to przesada, zróbcie chociaż wyjątek dla starszych użytkowników. dla wszystkich niedowiarków, nie zdejmuje sztangi z barków.	51	2003-08-16 14:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	kulturysta mp3	2008-12-10 21:45
Informator LUBELSKI	Spam! Lubelskie blachy -wieśniaki!do rowu!Nadchodzi ściana wschodnia k...!!	2006-06-05 11:25
Po siłowni, o siłowni	Ławeczki, wyciągi...	2006-04-03 01:43
Trening dla zaawansowanych	co z tym przedramiem?	2005-08-19 22:03
Trening dla zaawansowanych	Trening klaty	2005-08-16 16:23
Po siłowni, o siłowni	Ławeczki, wyciągi...	2005-08-13 01:29
Po siłowni, o siłowni	Ławeczki, wyciągi...	2005-08-10 23:16
Po siłowni, o siłowni	Ławeczki, wyciągi...	2005-08-10 12:01
Po siłowni, o siłowni	Ławeczki, wyciągi...	2005-08-10 11:51
Po siłowni, o siłowni	Ławeczki, wyciągi...	2005-08-09 23:15
Po siłowni, o siłowni	Ławeczki, wyciągi...	2005-08-09 10:44
Po siłowni, o siłowni	Ławeczki, wyciągi...	2005-08-09 10:44
Po siłowni, o siłowni	Ławeczki, wyciągi...	2005-08-09 10:43
Po siłowni, o siłowni	Ławeczki, wyciągi...	2005-08-09 10:43
Po siłowni, o siłowni	Ławeczki, wyciągi...	2005-08-09 10:36
Po siłowni, o siłowni	Ławeczki, wyciągi...	2005-08-08 22:53
Po siłowni, o siłowni	Ławeczki, wyciągi...	2005-08-08 22:35
Po siłowni, o siłowni	Ławeczki, wyciągi...	2005-08-08 22:33
Targowisko	Sprzedam ławeczke kettler	2005-07-22 00:56
Trening dla zaawansowanych	trening(mega pompa)haha	2005-07-17 01:04
Targowisko	Sprzedam ławeczke kettler	2005-07-15 01:39
Targowisko	Sprzedam ławeczke kettler	2005-07-14 17:47
Targowisko	Sprzedam ławeczke kettler	2005-07-13 23:45
Z archiwum kulturystyki	SUPER MASA I SUPER SIŁA wg Arnolda Schwarzeneggera	2005-07-13 23:39
Administracja i Moderatorzy	Nie uaktualnia sie prfil	2005-07-13 02:14
Trening dla zaawansowanych	Trening z artykulu	2005-07-13 02:09
Targowisko	Sprzedam ławeczke kettler	2005-07-13 02:07
Administracja i Moderatorzy	Nie uaktualnia sie prfil	2005-07-13 01:59
Doping	boli mnie dupsko ale nie miesien	2005-07-11 23:01
Doping	boli mnie dupsko ale nie miesien	2005-07-11 22:57