Mefyoo

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

331

przeczytanych postów

1657

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Nosko

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Hrubieszów

O mnie b.d.

Zainteresowania Motoryzacja, sport, turystyka, komputery

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.12.2025 (23:22)

Data rejestracji 02.03.2003 (00:00)

Wzrost: 175 cm

Waga: 75 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: 39 cm

Obwód łydki: 37 cm

Obwód klatki piersiowej: 105 cm

Obwód przedramienia: 31 cm

Obwód bioder: 90 cm

Obwód uda: 57 cm

Obwód w pasie: 92 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Sprzedam ławeczke kettler sprzedam ławeczke kettler z mozliwością regulacji pochylenia, wysokości stojaków, składana, niebawem umieszcze fotke	17	2005-07-12 11:18
Administracja i Moderatorzy	Nie uaktualnia sie prfil do mojego profilu dochodzą tylko liczba wysłanych artykułów i suma otrzym. głosów, za to l. przecz artykułów stoi w miejscu ....	5	2005-07-12 11:15
Doping	Doping	14	2005-07-03 00:34
Trening dla zaawansowanych	Jak połączyć ćwiczenia areobowe z kulturystyką ?? witam , mam taki malutki problem. wiem że jeżeli się trenuje kulturystykę i za dużo biega wtedy spadają efekty treningu. mam pytanie jak to ze sobą połączyć ? ponieważ musze szybko biegać i dużo ćwiczyć. czy mam załóżmy 3 tyg ćwiczyć potem 2 tyg	6	2005-06-30 17:48
Trening dla zaawansowanych	Podciąganie mam poważny problem. 23 czerca mam egzaminy i muszę się podciągnąć jakieś 18 razy, narazie podciągam się 7 -10 proszę o jakąś rozpiske jak często i jak ćwiczyc zeby podwoić swoje wyniki. czy mam ćwiczyć 2 razy dziennie, ile serii po ile powtórzeń i	16	2005-05-16 23:23
Odżywki i suplementy	T R I B U L U S ważne !!!!! tribulus terrestris firmy nutrend po otworzeniu kapsułki wysypana zawartość wydziela woń jak kawa. postanowiłem to sprawdzić i zalałem gorącą wodą i rzeczywiście zapażyłem kawe !!! to znaczy że zostałem oszukany ?	18	2004-08-01 00:39
Trening dla zaawansowanych	Dobry trening na mase i siłe mój dotychczasowy trening pierwszy dzień : klata: rogrzewka sztangielkami, potem 5 seri od 14 do 4 powtórzeń, motylek 4 serie od 14 do 4 powtórzeń. plecy, sciąganie drążka 4 serie od 14 - 8 powt, sztanga typu t, podobnie, triceps: francuz 3 serie od	13	2004-07-26 19:11
Pytania do obsługi sklepu	Koszulki	2	2004-02-01 23:04
Doping	Jak się odblokować po różnych żeczach ??	25	2004-01-07 19:32
Administracja i Moderatorzy	KOMERCJA !!! :[ nie przesadzajcie z tą komercją !!! nie można dawać sogów bez abonamentu - to przesada, zróbcie chociaż wyjątek dla starszych użytkowników. dla wszystkich niedowiarków, nie zdejmuje sztangi z barków.	51	2003-08-16 14:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	kulturysta mp3	2008-12-10 21:45
Informator LUBELSKI	Spam! Lubelskie blachy -wieśniaki!do rowu!Nadchodzi ściana wschodnia k...!!	2006-06-05 11:25
Po siłowni, o siłowni	Ławeczki, wyciągi...	2006-04-03 01:43
Trening dla zaawansowanych	co z tym przedramiem?	2005-08-19 22:03
Trening dla zaawansowanych	Trening klaty	2005-08-16 16:23
Po siłowni, o siłowni	Ławeczki, wyciągi...	2005-08-13 01:29
Po siłowni, o siłowni	Ławeczki, wyciągi...	2005-08-10 23:16
Po siłowni, o siłowni	Ławeczki, wyciągi...	2005-08-10 12:01
Po siłowni, o siłowni	Ławeczki, wyciągi...	2005-08-10 11:51
Po siłowni, o siłowni	Ławeczki, wyciągi...	2005-08-09 23:15
Po siłowni, o siłowni	Ławeczki, wyciągi...	2005-08-09 10:44
Po siłowni, o siłowni	Ławeczki, wyciągi...	2005-08-09 10:44
Po siłowni, o siłowni	Ławeczki, wyciągi...	2005-08-09 10:43
Po siłowni, o siłowni	Ławeczki, wyciągi...	2005-08-09 10:43
Po siłowni, o siłowni	Ławeczki, wyciągi...	2005-08-09 10:36
Po siłowni, o siłowni	Ławeczki, wyciągi...	2005-08-08 22:53
Po siłowni, o siłowni	Ławeczki, wyciągi...	2005-08-08 22:35
Po siłowni, o siłowni	Ławeczki, wyciągi...	2005-08-08 22:33
Targowisko	Sprzedam ławeczke kettler	2005-07-22 00:56
Trening dla zaawansowanych	trening(mega pompa)haha	2005-07-17 01:04
Targowisko	Sprzedam ławeczke kettler	2005-07-15 01:39
Targowisko	Sprzedam ławeczke kettler	2005-07-14 17:47
Targowisko	Sprzedam ławeczke kettler	2005-07-13 23:45
Z archiwum kulturystyki	SUPER MASA I SUPER SIŁA wg Arnolda Schwarzeneggera	2005-07-13 23:39
Administracja i Moderatorzy	Nie uaktualnia sie prfil	2005-07-13 02:14
Trening dla zaawansowanych	Trening z artykulu	2005-07-13 02:09
Targowisko	Sprzedam ławeczke kettler	2005-07-13 02:07
Administracja i Moderatorzy	Nie uaktualnia sie prfil	2005-07-13 01:59
Doping	boli mnie dupsko ale nie miesien	2005-07-11 23:01
Doping	boli mnie dupsko ale nie miesien	2005-07-11 22:57