SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

obciazenie do wyciagu

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 47854

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Najlepiej zrobic krazki z takiego jakby preta o duzej srednicy(nawet 500mm) takie cos tokarz moze pociac na plastry na specjalnej maszynie z ktorych wykona obciazenie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 102 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1578
sorka kptNemo ze nie odp ale ostatnio cos malo czasu mam...
co do wyciagu to ja zrobilem tak:
opisze najwazniejsza czesc ( pomine podsawe i kolka)
- na glownym profilu (czesc pionowa wyciagu) np o sr 50mm nakladasz nieco wiekszy profil (55mm) o dl okolo 20 - 30cm (zalezy jaki jest dlugi prof gl)tak aby mogl swobodnie poruszac sie po profilu glownym (gora - dol)
[w profesjinalnym sprzecie sa przewaznie 2 rurki, lecz tu wystarczy jeden profil, gdyz jest on kwadratowy wiec nie bedzie sie obracal].
- na prfilu zew ( poruszajacym sie gora dol) nalzey przyspawac w poprzek (np gryf krotki, pret o sr 25 lub gruba rurke, ) tak abys mogl nakladac talerze i zeby srednica otoworow pasowala.
- przymocowujesz tam rowniez linke, ktora idzie do gornego kolka i dzieki temu ta czesc bedzie sie poruszala w gore (podczas sciagania drazka ) i w dol sila grawitacji (nal obciazenie).
mam nadzieje ze to choc troche rozjasni Ci sposob wykoanaia wyciagu, a
jesli chcesz moge zrobic fotki i przeslac;]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 148 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3361
wielkie dzieki - bardzo mi to pomoglo (myslalem podobnie ale chcialem potwierdzic u kogos kto juz wie)

a jezeli bedzie ci sie chcialo to zdjecia bylyby super

dalbym soga ale nie moge

"99% orientalnych systemów to bzdura. Wyglądają dobrze, ale nie działają." Bruce Lee

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
x-ray ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny 51 Napisanych postów 7467 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 32016
Nie ma sensu chodzic po zlomowiskach bo wiekszosc tokarzy i frezerow dorabia sobie na takich sprawach i oni maja dostep do materialow. Po prostu idz do goscia i zamow u niego, a on ci wykona wszystko czego sobie zazyczysz.

Koksy to nie wszystko http://www.sfd.pl/temat148281/
Nie masz koncepcji, zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/temat255388/
Patrz co jesz http://www.sfd.pl/temat280738/
Train smarter, not just harder!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 1169 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6480
Obciazenie oczywiscie ze zlomu (najlatwiej)... Z olowiu mozna wylewac, ale to jest cholernie drogie...

... znowu polubiłem żelastwo.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 148 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3361
nie jest drogie 1kg olowiu - 0,8 zl! tylko niebezpieczne - opary z roztopionego olowiu sa strasznie trujace (juz sie tym bawilem i wiem).

dzieki wszystkim za rade i chyba jednak pomysle nad wyciagiem takim z nakladanymi krazkami - a krazki od tokarza

"99% orientalnych systemów to bzdura. Wyglądają dobrze, ale nie działają." Bruce Lee

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 240 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2422
Piszecie tu troche o oparach z ołowiu.Ja od niedawna zaczełem prace w hucie i własnie ciagle jestem przy oparach z ołowiu.Jakoś narazie zyje.
Słyszałem oczywiscie o ołowicy itp.ale mozecie mi napisac o ile wiecie jak to sie ma do do silowni,czy to bardzo przeszkadza w tym sporcie? I czy te opary obsłabiaja układ odpornosciowy,bo niejestem tego pewien...

zawsze pamietaj o technice

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 61 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 659
Witam.... Sam robilem ciezarki , odlewane z olowiu gdzies mialem z 90 kg , odlalem sobie w garnuszku na gazie podgrzalem , zrobilem pierscien o odpowiednim polu powierzchni krztalcie ciezarka . zalezy ile kg taki rozmiar kola .... Nalezy pamietac , tzn ja tak zrobilem i jest dobrze ,.. jak bedzie olow w "otworze na sztange" to bedzie sie on wykruszal , ubijal gia i ciezarek sie pokrzywi , ja mam zalane razem z takim pierscieniem o srednicy wewnatrz 30 (tak aby pasowalo na gryf) i przyspawane 3 preciki by sie nieruszal .. MOWIEM WAM FULL CIEZARKI , a conajciekawsze sa mniejsze niz HEKTORKI itp , mniej wiecej moja 15 jest wielkosci 10 kg tak na oko bo niemam jak porownac dobrze....


Dodam jeszcze ze u mnie w ZMC na zlomie olow mozna kupic za 2pln/kg ..


Milej roboty zycze , jak cos to walcie 5543284

"...i przypomne wam styl w którym jestem jedyny...."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 61 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 659


z olowiu sa na fotce tylko 4 ciezark , te czerwone kolka metalowe zalalem sobie rowki olowiem , 2 czarne to cos jakiego niewime co to , a dwa pomaranczowe to sa 2 taleze o grubosci 0,5 zespawane plaskownikiem wkolo i zasypane piaskiem

"...i przypomne wam styl w którym jestem jedyny...."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 3451 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 77039
orientuje się ktoś, ile tokarz może sobie życzyć za wytoczenie obciążenia?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

KULTURYSTYKA -plusy i minusy

Następny temat

****A

WHEY premium