Ławka - wąska czy szeroka ?

Witam,

Chce kupić ławkę.
Głównie będę ćwiczył na niej wyciskanie poziome sztangi i rozpiętki. Wobec tego jaka ławka będzie dobra, z szerokim podparciem czy wąskim ? (jesli znasz dokladnie ile cm powinno mieć podparcie to proszę podaj)


Ponadto niemogę się zdecydować na konkretną ławkę.
Mam dwa typy.
1. Oskar GM 2004 za 270 zł z kosztami przesylki.Maksymalne obciazenie stojaków pod sztange: 120kg. Waga lawki 22kg
2. Ławka ze zdjecia ktore załączam. Skonstruowana dla cwiczących z ciezarami powyzej 150 kg.

Sklaniam się ku ławce numer 1 gdyż jest tansza o 120 zł.

Co Ty na to ?

Załączam zdjecie Ławki numer 1. Oskar GM 2004
2. Dodam, że ławka nr 2 waży 50 kg i głownie dlatego jest droższa bo dochodzą duże koszty transportu DHL'em 80 zł. Inne tansze formy transportu narazają ławke na zniszczenie.

po pierwsze post nie do tego działu
ja preferuje wąskie oparcie, chodź to pojęcie względne (zmierze póżniej moją ławke to ci podam w cm). Daj zdjęcie tej pierwszej ławki, ale myśle że i tak ta druga będzie lepsza, solidniejsza.

.

Zmieniony przez - playand1 w dniu 2005-07-05 11:17:48

lawka ma byc taka...zeby ci sie na niej dobrze lezalo - rzadko sie zdarza, aby lawki byly bardzo szeroki lub bardzo waskie...

ale mu chyba chodzi o rozstaw stojakow a nie o szerokosc oparcia. lawka nr 1 nadaje sie raczej na "rehabilitacje" a nie na powazne cwiczenia. lawka nr 2 jest typowo kulturystyczna wiec opcja nr2. lepiej dolozyc i nie zalowac :]

ta czarna lepsza ale na pocżątki moze być jakakolwiek

ile w cm ma szerokośc oparcia u was? u mnie ma 25 centów i myśle że za wąsko;-/

u mnie 26 i wsam raz

Witaj morphine. Jeśli chodzi ci o rozstaw widełek to zdecydowanie szeroki .(masz możliwość zmieniania uchwytu na sztandze prawie w pełnym zakresie. Jeśli chodzi o oparcie to szerokośc powinna wynosić 25-26 cm.
Szerszej nie polecam. Z praktyki wiem że po wyciskaniu na zbyt szerokiej ławce często bolą barki a w szczególności po wyciskaniu wąskim chwytem. Pozdrawiam

Zmieniony przez - filar53 w dniu 2005-07-05 16:09:44

Ławeczka nr 2 wygląda konkretnie.

1 lepsza bo masz możliwośc szerszego chwytu od początq .... przy 2 musisz juz w górze zmieniac chwyt(wiem bo taka mam i jak koncze serie to 3ba uwazac na rece... pozdro