TEKRON
czy mozna cwiczenia rozciagajace klatke robic w srodku treningu czy powinno sie je wykonywac tylko jako koncowe cwiczenia 
Twoj wybór, Twoja kasa, Twoje zdrowie, Twoje przyrosty :DD
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
59
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1740
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
_YaKuZa_
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
6083
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
33055
Chodzi Ci o stretching ?? Ja tam lubie po treningu ale miedzy seriami tez mozna. Tak wogule to było zajrzec do altasu bys nie musiał zakładac postu
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
59
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1740
chodzi mi o rozpietki itp a do atlasu sobie zerkne 
Twoj wybór, Twoja kasa, Twoje zdrowie, Twoje przyrosty :DD
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
269
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2643
Ja rozciaganie robie zawsze na koncu, po wszystkich ćwiczeniach - kilka minut
...
Timki74
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
1650
Wiek
52 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
29299
Rozciągające-przed,w czasie i po ćwiczeniach.Rozpętki to nie rozciągające,tylko izolowane,które robi się jako ostatnie na klatkę!
Trza być twardym, nie miętkim!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
