biceps...duzo czy malo?

ja zaczynałem od 28

To kozak byłes tak jak ja ...

wtedy to sie bujało po osiedlu

...

A ja zaczynałem od jakichś 26 może niecałych hkrfhkrfhkrfhkrf
Dobrze jest, ćwicz dalej, bedzie lepiej, a tych co sie śmieją to jeszcze kiedyś razem ubijemy

ja mam 35 i jest lipnie, jakbym mial 32 to bym deca brał chyba i z silki nie wychodzil

Kolejny post z cyklu: mam mala reke, ale jestem silaczem nieprzecietnym.
Jak chcesz sie pochwalic to napisz ile wyciskasz, ile masz w przysiadzie albo mc, a jak chcesz miec wiecej w bicu to musisz zrozumiec, ze tu nie chodzi o to ile sie "wygiba" i na sile podniesie.
No ale z praktyki wiem, ze nikt ci nie przegada, za jakis czas sie zaczniesz zastanawiac co robic zeby miec wieksza reke i sam do wszystkiego dojdziesz. Jeszcze na koniec taka anegdota, mam kumpla co ma w bicu 46 i jest tez na silowni taki jeden koles, co slaby ogolnie na wszystkim (wyciska z 70-80 kg, mc z 90, przysiad z 70 -> przy wadze 88, cwiczy z 3 lata, ogolnie nc) no i gosc wszystkim sie ciagle chwali ile on to na bica nie bierze, mowiac ze nawet od tego kumpla co ma 46 wiecej bierze na serie. Wreszcie posiadacz 46 cm bica sie wkurzyl, wzial 80 kg sztange i zrobil serie 8 ruchow. (a normalnie tak robi miedzy 35-40 ale b.powoli i dokladnie). Final byl taki ze sie gadanie skonczylo, ale nasz mistrz bicepsow dalej cwiczy po swojemu i ma +2 cm po 3 latach cwiczen :P.

A co do autora: Powiedz ile masz wzrostu? Bo inaczej wygląda bic u osoby o wzroście 170cm i 200cm
P.S. Ja mam 182 cm i nie mam komplexów

A ja 177-8 i też nei mam kompleksów

Powiedzmy że ja też nie mam A co do nadgarstka tom przesadzil ale w przedramieniu jest dobre 35