szasz
mam 17 lat czy w tym wieku moge ćwicyć na sztandze na prostowniki pleców codzi mi o skłony dzien dobry martwy ciąg i inne ze sztangą z góry dzienki
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
677
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
17288
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
klaja
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
473
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
34083
Chodzi o prostowniki grzbietu ?
Też mam 17 lat i martwego wogóle nie wykonuje, poczekam jeszcze dwa,trzy lata.
Też mam 17 lat i martwego wogóle nie wykonuje, poczekam jeszcze dwa,trzy lata.
Projektowanie i tworzenie stron internetowych http://www.darkred.pl
...
Mefyoo
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
331
Wiek
41 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
1657
W mojej miescinie jest gostek co ma 16-17 lat ostro koksuje ale jeszcze wiecej pracuje i robi martwy , 70 Kg 30 powtórzeń z częstotliwością jeno podniesienie na sekunde
Dla wszystkich niedowiarków, nie zdejmuje sztangi z barków.
...
filar53
Specjalista
Szacuny
61
Napisanych postów
1439
Wiek
73 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7349
Możesz szasz ale na niewielkich obciążeniach i z zachowaniem zasad prawidłowej techniki. Pozdro
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
677
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
17288
ale chodzi mi nietylko o martwy ciąg ale ogulnie o wszystkie ćwiczenia na ten mięsień
...
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
3691
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
84035
Możesz i inne...
...
Specjalista
Szacuny
61
Napisanych postów
1439
Wiek
73 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7349
A czy ja pisałem o martwym??????
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
677
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
17288
to ja jeszcze się wstrzymam
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
