Kreatyna - wpływ na odporność

Hehe za lody to ja moze podziekuje...
Tez mam zapalenie gardla w polowie cyklu.. prze***ane :/

Ja prawie za kazdym razem mam podobnie...do tego temperatura.Zaobserwowalem juz tak 3 razy.

kreatyna wiele razy rozna , zero problemow.
moze bierzcie z glutamina?
a poza tym , po 6-8 tyg cwiczenia na maxa na kreatynie mozna sie nieco wyeksploatowac. duzo witaminy C i jakis kompleks mineralów.

chlopaki ja wielokrotnie mialem klopty z gardlem natomiast teraz jusz mam sprawdzony sposob na te dolegliwosc
tani i skuteczny

Hehe to moze sie podziel tym tajnym sposobem :>

Deep throat
A co do tematu - z gardlem problemow nie mam, ale z rana mam masakryczny kaszel i czuje jakby jakas flegma w plucach siedziala.

Na gardło najlepsze domowe sposoby! Syrop z cebuli (smakuje ohydnie, ale skutecznością przewyższa wszystkie przereklamowane tabletki do ssania), oraz kilka razy w ciągu dnia łyżeczka miodu (nie popijać!), bądź na czczo rano woda z miodem i z cytryną. Sam miałem bardzo często zapalenie gardła i przeszło to w stan niemal przewlekły. Właściwie wszystkie leki tylko to "zaleczały", a nie "wyleczały". Natomiast po dłuższej kuracji tymi domowymi sposbami moja odporność znacznie wzrosła i jeśli już gardło mnie pobolewa, to o wiele słabiej niż przedtem i bardzo szybko mija. Już od 4 miesięcy, mimo intensywnego treningu, nie zachorowałem na gardło, a w moim przypadku to niespotyakne! Zatem reasumując: spróbujcie przez dłuższy czas tych domowych sposobów, naprawdę warto!

No nie samowite! Właśnie siedze przed kompem i rozkminiam z kąd ten ból gardła?! Kombinuje, kombinuje. Może mnie przewiało, może załapałem angine od ciotki. A tu masz! Taki artykuł natrafiłem. No bo własnie od niedzieli biore kretke. Gardło mnie nawala od poniedziałku! Co robić?

... ja dodam może tylko, że trening siłowy jest tym co obciąża dość znacznie organizm i wiązać się to może również i ze spadkiem odporności/szczególnie na redukcji i gdy człowiek jestprzetrenowany ale nie tylko/ więc należy uważać i to nie tylko na gardło,
a sposoby które podał Medard są rzeczywiście skuteczne i warte uwagi
pozdrawiam!

a ja poszedłem do lekarza i zapisał mi jakiś antybiotyk jakby w sprayu. "psika" sie to do gardła, lepsze coś takiego od normalnego antybiotyku bo nie osłabia całego organizmu cena ok 30 zł nazwa chyba prox... cos tam, w każdym razie czerwone opakowanie.
a ten domowy sposób z cebulą to stara receptura i podobno dobra.