Olimp TCM Mega caps 1100mg

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 96 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1151

no dobra ale jaka ma być przerwa miedzy jednym cyklem a drugim , bo jak będzie za mała to nawet Xpand nic nie da na mase więc jaka ma być przerwa między cyklami ?

Każdy ma jakieś Cele w życiu !!

...

kanarek

Ekspert

Szacuny 89 Napisanych postów 17398 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 79160

jeśli już robisz przerwe - zrób ok.8tyg
taki okres czasu jest w zupełności wystarczajacy abys odczul ponownie wejscie na kreatyne

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660

Dokładnie, nie sugeruj się tym co piszą producenci.
Zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

Artq

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 96 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1151

a czy przy jabłczanie trzeba pić dużo wody 3-5 litrów dziennie ? tak jak przy mono?nie jestem pewny mi się zdaje ze nie ale chce się upewnić..

( z góry dziękuje wszystkim którzy mi pomogają , i mam nadzieje ze jeszcze nie raz pomogą dokonać "najlepszego wyboru" ) Dzieki Wilkie!!

Każdy ma jakieś Cele w życiu !!

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

nie ma takiej normy ile wody przy jakiejkolwiek kreatynie, przyjmuje się czasem jakieś uśrednienia ale to sprawa zupełnie indywidualna, pić napewno trzeba więcej szczególnie w początkowym okresie brania kretki, myślę że do jabłczanu trzeba również zwiększyć picie płynów ale może troszkę mniej niż do mono ale różnica nie powinna być aż tak duża, spróbuj obserwować swój organizm i dopasowywać wszystko do potrzeb

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

kanarek

Ekspert

Szacuny 89 Napisanych postów 17398 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 79160

jak ćwiczysz w ogole to 3l wody dziennie to standard więc po prostu kontynuuj standardową swoją rozpiskę ...a jesli nie piłeś do tej pory tyle - to zacznij

to jedenz wazniejszych składników diety - czysta woda

...

kojot15

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 13351 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 51286

Nie chce zakladac nowego posta wiec pisze tu. Zostalo mi jeszcze kolo 250g mono z poprzedniego cyklu, teraz chce dokupic do tego 300tab. TCM, jak najlepiej polaczyc te kratyny kiedy jakie dawki i o jakiej porze?

www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

mono 5g. po treningu i w nietreningowe rano taka sama dawka a jabłczan 4-5g. rano albo przed treningiem/polecam bardziej rano/ a w nt. wieczoram taka sama dawka

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660

Apo a czemu polecasz mono po treningu?Sławek przecież pisal ze mono jest bardzo neistabilne w warunkach wysokiej kwasowości i nie nadaje się po treningu?
Zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...