3-miesiace na silce AMS

Po przejsciu hst w polowie masy...to moje fotki po 3-ch miesiacach na silowni. waga od ktorej zaczynalem 78kg. wymiary z tego co pamietam bic:34, wzrost 189, klatka 100, dalej nie wiem. Profil aktualny dzis go uaktualnilem:) Oceniajcie i nie jezdzijcie zabardzo.
Linki do pozostalych fot:
http://strony.aster.pl/ams85/fotki/DSCF1821.jpg 
http://strony.aster.pl/ams85/fotki/DSCF2017.jpg 
http://strony.aster.pl/ams85/fotki/DSCF2008.jpg 

Przeciez Ty wogole nie cwiczyles. Nie sciemnaj. Ludziom odbija przez to Slonce.

sorry ze ile niby ćwiczysz?? bo może źle zrozumialem , moze 3 miechy na innej silce albo 3 miechy tego hst, ale na pewno nie 3 miechy "stażu" na silce, no i z 35 na 41 w bicku w 3 miechy to wogole weź przestańkogo ty chcesz w męskiego członka zrobić??co??

Kurde jak wy mierzycie ten pas, wciagacie brzuch czy co? :/

ja cwicze pol roku i mi biceps skoczyl z 32 do 45, sam miesien oczywiscie, w pasie spadlo 25cm i teraz mam 60.




z tym pasem 75 tez dobre i te 3 miesiace

glodziu

-rks1950- : dokladnie 2-lata temu chodzilem 3miesiace na silownie pozniej nic, przerwa az do teraz i 3-y miesiace cwicze i to jest moj starz na pace bo tamten czas juz dawno moje cialo zapomnialo. moze moj ziom z paki sie wypowie i potwierdzi to ze lapka mi skoczyla bo z nim od poczatku zaczelem chodzic...
Jesli chodzi o pas w profilu zapomnialem tego zmenic. hehe inne rzeczy wazniejsze mi sie wydawaly teraz zmierzylem i mam: 85 :/
Jesli chodzi w wasze niedowierzanie...dzieki podbudowuje mnie to a to ze nie wierzycie oznacza ze jest dobrze

mi tez biceps skoczyl ostatnio z 10 cm okolo i tez bylem zadowolony jak mi nie wiezyli

spoko trenuj dalej a jak niedowiarki nie wieza to niech dalej jada na sucho

"a to ze nie wierzycie oznacza ze jest dobrze" - grunt to skromnosc.

nie mowie ze jest super ekstra ale jest dobrze-jak dla mnie, choc moglo by byc lepiej.