Bic + Tric - jak??

Zdaję sobie że nie powinno się na forum mieszać w głowach a w szczególności początkującym i należy polecać to co w atlasie. Nie twierdzę że źle jest gdy zaczyna się od bica (sam tak trenuję choć czasami zmieniam)ale też w żadnym opisie nie udało mi się znaleźć uzasadnienia,dlaczego tak a nie odwrotnie. Na podstawie praktyki twierdzę że nie ma znaczenia kolejnośc. Ale nie jest to poparte badaniami lecz wieloletnią obserwacją.
Czekam na opinie z uzasadnieniem dlaczego BIC + TRIC a nie odwrotnie. Pozdrawiam

Witaj yoshy. Może Ty byś znalazł uzasadnienie skoro tak strofowałeś Tundera to musisz być pewny tego co mówisz. Naprawdę jestem ciekaw. Pozdrawiam

właśnie dobry pomysł Filar sam bym sie chętnie tego dowiedział dlaczego bic pierwszy

uwazam ze trening powinno zaczynac sie od "mniejszych" (pod wzgledem anatomicznym) miesni wiec dlatego ja zawsze zaczynam od bicepsa
uwazam rowniez ze dobrze dopompowany triceps moglby przeszkadzac w cwiczeniu na modlitewniku, ale tu juz raczej chodzi o wygode

BAARTUUS!!! Co to za bzdura: uwazam ze trening powinno zaczynac sie od "mniejszych" (pod wzgledem anatomicznym) miesni
Zyczę powodzenia i proponuję po tricepsie zrobić klatę. Pozdro
ps. Nie takich uzasadnień oczekuję!

hahahaha niezle bzdury..

po 1 chodzi o miesnie przeciwstawne... co ma do tego klata??
po 2 dobry artykul na ten temat byl gazecie kulturystyka i finess lecz nie pamietam w ktorym dokladnie numerze... i bylo jasno napisane ze najlepiej zaczynac od miesni (w tym wypadku) dwuglowych a pozniej trojglowe ze wzgledu na ich wielkosc i mozliwosci....
w sumie zaczynaj jak chcesz..... ale zamiast zastanawiac sie od czego zaczynac poprostu uloz i przeprowadz "dobry trening"
ale moze lepszym argumentem bedzie to ze ja zaczynam od bica, pozniej tric, ma 43 w obowdzie i nadal idzie do przodu
pozdro

BAARTUUS. Od wielu lat układam i przeprowadzam treningi dla siebie i dla wielu innych.Te twoje 43 nie zrobiły na mnie wrażenia ani też nie przekonały o słuszności tego co piszesz.Nadal twierdzę że kolejność nie ma znaczenia.Wypełnij profil klubowy to będzie nam łatwiej rozmawiać. Pozdro

filar53no ladne wyniki w profilu... tylko pozazdroscic
a co do tego treningu to mysle ze kazdy wie co najlepiej na niego dziala, bo jak wiadomo kazdy jest inny i czasem troszke trzeba poeksperymentowac zeby ulozyc swoj optymalny trening
ja tylko napisalem jakie jest moje zdanie
pozdro