Damixxx przed redukcją :)

ładnie :) bez kitu jak na 18 lat jest wypas

no członków z mafii nie powiadomił

ale soga dostaniesz jest very nice

ps. tylko co do foty nr 4, nastepnym razem łapki wyżej - robisz identycznie jak mój brat (chyba,ze specjalnie tak sie ustawiłes) ale rączki powinny byc pod równolegle do ziemi

Damixxx wiem :)

Mam nadzieje co nie ktore wskazówki odnosnie treningu sie przydały bo efekty widac gołym okiem

Czarny
prosze,nie postarzaj mnie.ja w lipcu mam dopiero 17 latek

Banan
ogolnie zawsze pozy mi wychodza do dupy

Yakuza
niektóre wskazówki?
cały czas jechałem na twoim treningu wiec wszystkie wskazówki sie przyadały

redukuj mądrze /oszczednie dla mięśni/ nie obcinaj dużo kcal
jak masz juz wakacje to hst 912 ze dwa cykle i bedzie po tłuszczu i opal sie

gratuluje, powodzenia.

ładnie... sog! walcz dalej!

dopracuj brzuch i pozamiatasz na plazy

Uooo...Koksik

Eheheh...Ładnie, rob ta wycinke, om dobrze napisal, po co Ci nowy fon ? lepiej laski rwac

I opal sie

ja osobiście uważam, ze najpierw trzeba mieć co rzeźbić więc jestem za tym abyś dalej masę robił, ale wybór należy tylko i wyłącznie do Ciebie więc zapewne i tak zrobisz jak będziesz chciał

życzę powodzenia i dobrze jest

Fubul czyli najpierw musi się spaść jak świnka i wtedy rzeźbić??
Jeżeli o to Ci chodzi to nie rozumiem takiego podejścia.
rzeźba polega na rzeźbieniu mięśni a nie tylko spalanie fatu a damixxx ma już co rzeźbić więc dobrze robi moim zdaniem Sog duchowy