Moje zdjęcie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 298 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6943

no widzisz ja się nieznam w przeciwieństwie do ciebie.Gratuluje ci wiedzy i pozdrawiam.

" Nigdy nie biegnij, jeśli możesz iść, nigdy nie, choć jeśli możesz stać, nigdy nie stój, jeśli możesz siedzieć, nigdy nie siedź, jeśli możesz leżeć, a jeśli już się położysz staraj się usnąć".

...

Mag69

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1134 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 24564

Sprawa jest prosta przy robieniu brzuszków nie palisz fetu tylko robisz mieśnie.Żeby zacząć spalac musisz co najmniej 30 min non stop robic aeroby.Poczytaj więcej na ten temat-tez kiedys myślałem błędnie jak się okazało;-PWięc chyba jasne że brzuszki odpadają jeśli się mówi o rzeźbie

Pozdro

"Zawładnięty przez ciemność"
http://magneto69.blogspot.com/
http://www.sfd.pl/Mag69/Blog_-_redukcja-t344061.html
http://www.sfd.pl/Plecy-t217129.html
http://www.sfd.pl/8_miesięcy_redukcji-34kg-t393604.html

...

Chudy22

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 298 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6943

a kto tu mówił że ja sie rzeżbie poprostu robie sobie brzuszki

będe się rzeżbił jak będe miał kase,bo trochę ścisła dieta kosztuje

...

trenabol

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13

wlasnie na spalanie dieta jest uboga co ty nam uswiadamiasz :D:D jak spalasz to wiadomo ze niejesz nie :P :D jak zdobywasz na masie to dieta jest potrzebna jak palisz to na co chcesz siano wydawac :D biegaj chlopie bo sie zalejesz!! kup se cos na pozadne spalenie dla twojego dobra bo pewnie serce nieciekawie u ciebie wyglada miesnie i mase juz masz teras cie czeka rzezba i to niejest ze ja jestem zlosliwy czy cos jakbys utwardzil te miesnie wygladal bys naprawde dobrze pozdro

...

Chudy22

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 298 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6943

miałem juz tu się niewypowiadać bo już to mi się znudziło no ale niemogłem się powstrzymać.
Gdy spalasz tłuszcz to niejesz????ja ******le chłopie gdzie ty to przeczytałeś??? Może niesłyszałeś nigdy o diecie low carb to polecam poczytaj sobie.Jak byś nic niejadł to w pierwszej kolejności polecą ci mięśnie po mięśniach dopiero tłuszcz.Dobra juz wiecej nic niepisze bo widze bo co jak tu co drugi to 15 letni kulturysta z 2 miesięczyn starzem który cwaniakuje że wszystko wie bo przeczytał 10 postów.
Co do mojego seraca to ma sie swietnie robie badania co pół roku i wszystko jest bardzo dobrze wątroba tak samo ma się dobrze więc niemartwcie się o mnie porzyje jeszcze trochę.
Pozdrawiam

...

bob10

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 339 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7987

heh ale tu nie którzy rady dają
po pierwsze nie poleca się komuś biegania kto waży 130 kg bo szkoda kolan(raczej rowerek polecam)
po drugie aeroby co najmniej 40 min
a co do tego ,że nie trzeba kasy do zbijania wagi hehe widać ,że piszą to Ci co ważą połowe tego co Ty

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

CytopiliN

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 491 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5665

...

Chudy22

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 298 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6943

ludzie weżcie juz tu nic niepiszcie i mnie niezałamujcie.Tak wale cykl za cyklem ****a tylko niewiem z kąd mam na to kase ja pierole z karitasu niedostaję koksów!!!!!!!!!Niemam kasy na takie rzeczy!!!!****a mam 360zł miesięcznie do****a wacława jak z tego przeżyć a co dopiero koksy kupywać niew****iajcie mnie!!!!!!!!Niemam łatwego życia wszystko co mam wywalczyłem ciężką pracą ****a ale jestem zły!!!!!
Niech admin usunie mój post bo już z siebie wychodze jak to czytam.

...