dziwna jazda z carbo...

:) nie spodziewam sie cudów po samym carbo:) ale według mnie jest bardzo przydatne zwłaszcza ze mam aktualnie dosc ciezki trening... 1 porcja w czasie treningu pozawala mi "pzetrwac" trening na podobnej intensywnosci... a po treningu to wiadomo:) ok dziekówa za pomoc pozdro

ja podczas treninug czesto pilem zrobioną wczesniej "mieszanke" woda mineralna , niegazowana 1.5l (lub chlodna przegotowana) + miód + sok z cytryny + glukoza, nie za duzo - nie za mało i to takze w jakis sposob pomagalo mi na treningu