HMB + L - Glutamina

Siemanko... mam pytanko czy HMB i L-Glutamina to dobre polaczenie? Za wszystkie odpowiedzi dziekuje:)

cel?

zrzucenie tluszczyku z brzucha i nabranie przed wakacjami jeszcze troszke miesnia

połączyć jedno z drugim
praktycznie nierealne...

polacz hmb z jablczanem kreatyny i do tego dietka wysokobialkowa i powinna sie sylwetka fajnie poprawic

Powiedzmy wiec ze wystarczy uzyskanie beztluszczowej masy miesniowej... takie polaczenie jest dobre??

e-lite móglbys odpowiedziec odnosnienie dawkowania HMB ktore przyniosło Ci efekty?? Pytałem w tym drugim poscie o HMB kilka postow nizej ale nikt nie odpisał:P

możesz lepiej zainwestować plny
chcesz wiedzieć jak?

ja jadlem 3g dziennie w 3porcjach, do tego pamietam termogenik i kreatyna mono i na prawde po 9tyg super sylweta sie zmienila! ale to byly poczatki wiec o efekty tez nie trudno..

hmmm ja trenowałem 14 meichow potem przestałem na 8 miechow( przygotowania do maturki) i teraz ciwcze juz 2 miesiac a cykl zaczałem tydzien temu i biore: DT : 1 mega caps, 1 mały hmb - rano, wieczor
2 mega caps - przed i po treningu
DNT : 2 mega capsy rano i wieczorem
Co o tym sadzisz?? małych HMB troche mi zostało wiec postanowiłem dorzucic po jednej w dni treningowe rano i wieczorem, ale nie starczy mi jzu zeby nigdzie indziej wcisnac... ewentualnie gdzies mega capsy moge wcisnac ale wtedy musze chyba zbierac na jeszcze ejdno małe opakowanie na koneic cyklu... Myslisz ze wystarczy mi dawka wdni nietreningowe taka jak mam czy zwiekszyc?? Pozdro

e-lite, kreatyna odpada bo wlasnie skonczylem cykl... Ziper jezeli znasz lepsze pomysly co do zainwestowania w sylwetke to chetnie obadam... Tylko ze zalezy mi na malych opakowaniach, a najlepiej tabletkach bo mam porytych starych i ogolnie mysla ze to koksy, wiec musze chowac po szafkach:P