Pytanie

Witam
Czy mogę robić dalej trening masowo-siłowy i brać THERMAL PRO ?
Chciałem zbić tłuszczyk z brzucha - oponke :) Dorzuciłbym jeszcze A6W + aeroby.

Zły pomysł.

wszystko zalezy

od czestotliwosci aerobow,
od diety,
od treningu,

takze roznice w dawkowaniu thermala maja znaczenie - mozesz go brac oczywiscie, przed treningiem doda Ci energii...

ale w zaleznosci od tych poczatkowo wymienionych czynnikow - wzrost masy moze byc ograniczony

Seewy właśnie rozmawiałem z autorem na gg i:

"od czestotliwosci aerobow," - tego się nie dowiedziałem akurat
"od diety," - diety brak
"od treningu," - treining "siłowo-masowy" (bez nóg niestety, ale to już inna sprawa...)

Dlatego ciężko to widzę.

bez diety nie zrzucic oponki, a mozesz ja jeszcze poglebic w najgorszym wypadku

dlatego, jezeli chcesz brac w celu zrzucenia oponki - to jednym slowem nic Ci to nie da, a kasa bedzie wyrzucona w bloto...

czyli patrz ----> Zły pomysł

częstotliwość aerobów mogła by być taka :
pon:siłownia
wtorek:aeroby
środa:siłownia
czwartek:aeroby
piątek:siłownia
sobota:aeroby
niedziela wolne

nogi zaczynam robić znowu bo bolało mnie ciągle kolano , ot cała tajemnica :)

ta kuracja to miesiąc tylko =) chciałem trening robić ale dorzucić aeroby+thermal żeby zrzucić trochę fatu ;)

pozdro

ale nic Ci te trening, silownia, aeroby, thermal...itd nie da bez diety