Co na noc ?

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

gainerek ,lub bialko +oliwe z oliwek ,warzywa i jkas kasze

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

barthezzz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 239 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7007

wielkie dzieki...sog leci

barthezzz...

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

...

wirnik

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 679 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6610

warto na noc do odżywki białkowej dodać np tran (ew. orzechy) aby wolniej się wchłaniało ?

http://www.pajacyk.pl http://www.pomockomputerowa.info http://www.e-voip.pl
http://www.topyoutubevideos.com http://www.turtlesays.com

...

ziper69

Specjalista

Szacuny 74 Napisanych postów 16119 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 160511

możesz oliwę z oliwek

...

wirnik

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 679 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6610

a wybierając między tranem a orzechami (tylko z tego czerpię zdrowe tłuszcze, oliwa z oliwek czasami do surówki jak mam czas ją przyrządzić

http://www.pajacyk.pl http://www.pomockomputerowa.info http://www.e-voip.pl
http://www.topyoutubevideos.com http://www.turtlesays.com

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6282 Napisanych postów 76102 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 755216

To ile Ty tych orzechow zjadasz dziennie i tranu?

Moderator działu Odżywianie

...

wirnik

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 679 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6610

orzechy rano 20g , przed treningiem do węgli złożonych dodaję 2 kapsułki tranu i 2 kapsułki tranu planowałem do Prolongatum BX'a na noc

http://www.pajacyk.pl http://www.pomockomputerowa.info http://www.e-voip.pl
http://www.topyoutubevideos.com http://www.turtlesays.com

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6282 Napisanych postów 76102 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 755216

I to całe Twoje zapotrzebowanei na zdrowy tluszcz? Cos mało.

Moderator działu Odżywianie

...

wirnik

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 679 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6610

co 2-3 dni łosoś lub mintaj + surówka z oliwą z oliwek dlatego myslałem jeszcze o czymś na noc do białka

http://www.pajacyk.pl http://www.pomockomputerowa.info http://www.e-voip.pl
http://www.topyoutubevideos.com http://www.turtlesays.com

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

ocencie muesli

Następny temat

Dobre mleko w proszku ??

Polecane artykuły

Co na noc ?

Odżywianie i Odchudzanie

ocencie muesli

Dobre mleko w proszku ??

Odchudzanie bez ćwiczeń. Czy samą dietą można schudnąć?

Białko a odchudzanie. Rola białka w odchudzaniu

Walka z tłuszczem - najczęstsze pułapki

Jem zdrowo i nadal nie chudnę? Oto przyczyny!