nicpon28
ćwicz pompki, bo wiele na nich można zrobić, ja ćwiczyłem od małego i jak pszyszedłem pierwszy raz na siłownie wycisnołem 72 kg, pszy 60 kg wagi wiec pszynajmniej miałem od czego zaczynać ;]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
148
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1112
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Takie Pytanie
Następny temat
Moj plan na mase do oceny + kilka pytan. Prosze zajrzyjcie!
