sila ciosu

Do tej calej historii dochodzi jeszcze jedna rzecz. "czym uderzacie" ? Jedni lisciem, drudzy cala piescia inni inaczej. Ja uderzam kosciami piesci. Im mniejsza powierzchnia ciala uderzajacego tym wieksza pula sily jest rozkladana na jednostke obietku uderzanego. NIby to powinno byc tak samo,Jednak nie jest. Uderzenie mniejsza powierzchnia w dany punkt jest znacznie bardziej destruktywne (szczegolnie dla ukladu kotnego uderzanego).

Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

co do tego ze destrukcyjna sila sila ciosu wynika z wzoru F=m*a to zupelna bzdura. Ciekawe jeszcze ile razy jeszcze ktos to powtorzy...

.

I na tym polega sztuka esco,by nie tylko silnie uderzyć ale także szybko cofnąć rękę.

ghost

dalej ucz ojca jak robic dzieci smieszny czleku

Ja slyszalem ze najlepszym sposobem na wyrobienie szybkosci reki jest boksowanie z obciazeniem np z ciezarkami. Ale moim zdaniem jest duze zagrozenie ze w taki sposob uszkodzimy albo nadwyrezymy sobie stawy.

to co slyszales to prawda , ale te ciezarki to maja miec 2 kg wiec raczej nie stanie sie nic z twoimi stawami.

Pawel

mam pytanie: czy siłe ciosu mozna rowinac porzez wykonywanie pompek z klasnieciem?

"jak"-jest ważne ale ważne jest też: "dlaczego" i "kiedy"

Pawlo -cwiczylem troche z tymi ciezarkami(1.5 kg)i po dwoch dniach juz stawy mi wysiadaly. Teraz troche odczekalem i znowu zaczne nimi cwiczyc.
pozdrawiam

A ja bym chciał mieć kastecik. <płacze> Kto mi pomoże ??