Daniel172
Witam mam problem z odstającymi łopatkami jak je mozna poprawic czy te cwiczenia z atlasu na mięsnie grzbietu sa dobre na te łopatki PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE):PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE):PRZNOSZENIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ po jakim czasie można spodziewac sie efektów za odpowiedzi zgóry dziękuje.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
156
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
5430
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52133
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
niestety synu wydaje mi się że tego nie zmienisz bo przecież ćwicząc nie zmienisz struktury kości , ale gdy pokryjesz plecy mięśniami będą wizualnie mniej odstające. także nie przejmuj się tym i ćwicz
...
makaton
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
232
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
4110
jak przybierzesz troche masy mięsniowej to łopadki Ci beda mniej odstawac dlatego cwicz cwicz i zadbaj o diete.
!!.. nie ma masy nie ma klasy ..!!
...
Fischmen
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
72
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2121
wzmacniaj mięśnie zębate przednie!
"Płacz na treningu, śmiej się podczas walki..."
...
fiacik
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
1293
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7539
podobno na lopatki tez niektorym pomoglo:
https://www.sfd.pl/temat150514/
https://www.sfd.pl/temat150514/
www.pajacyk.pl - Kliknij w brzuszek Pajacyka,
a pomożesz nakarmić głodne dziecko.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
