biceps

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 214 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 3122

witam chcialbym cwiczyc bica 2xw tygodniu dotyhczas trenowalem klata+tric,plecy+bic,nogi+bary.co sadzicie o tym klata+tric,plecy+bary,bic+tric benadziejne ale nie mam pojecia jak inaczej ulozyc

moze macie lepszy pomysl ?

za kilkanascie lat bede wielki

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

_RAV_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 42 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 205

mi sie niepodoba barki+nogi zmien moze barki biceps i nogi z czym tam masz...

---={ Co C!e n!e ZaB!je To C!e WzMoCn! }=---

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Jaki plan treningowy?

Następny temat

Gorąca PROŚBA!

Polecane artykuły

biceps

Trening dla zaawansowanych

Jaki plan treningowy?

Gorąca PROŚBA!

Interwały czy cardio - co jest skuteczniejsze?

Przygotowanie do jednostek specjalnych, selekcji - suplementacja, konkurencje

Podciąganie do mostka - Gironda Chin-up

Czy 2 tygodnie przerwy od ćwiczeń, treningu powoduje duże spadki formy?