:[

Przepraszam że znowu porusze temato łydkach
wiec.. moje łydki maja kolosalny obwód 40 cm.. kostka : 26...
co moogę zrobić aby je wyszczuplić?
budowa jest mniej wiecej taka ze jak mam rozluzniona lydke to wyglada to jak kupa tłuszczu, kiedy napnę- jak same miesnie..
czy znacie jakies dobre sposoby.. nie musza byc szybkie [choc sie nie obraze jak beda ;)]. zależy mi jak mowilam na wyszczupleniu. nie chcialaymm zbytnio rozbudowac miesni. czy jogging, rower i wspiecia na palce coś dadzą? pozdrawiam;)

"czy jogging, rower i wspiecia na palce coś dadzą?" - tak, jeszcze urosna

ćwicz je częściej niż inne partie, powinno je to wyrzeźbić a nie jeszcze bardziej rozbudować.