Sposoby wzmacniania goleni w boksie tajskim i mit kopania w drzewa!

"Da się wyeliminować kopnięcia goleniami"

Nie rozumiem po co przeciez sa bardziej skuteczne i mocniejsze niz stopa.

ja kope goleniem i jest git :] ważne zeby bolało przeciwnika

O to chodzi

Rozumienie MEXIC'a i jego stwierdzeń często mija się z celem

Heh Mexic i jego stwierdzenia Widac ze jego "wiedza" w uderzanych jest ogromna

ej to te golenie da się wzmocnic czy nie?? bo te teksty są przeciwieństwami....

ufffffff



W sensie fizycznym nie

w sensie psychicznym tak

jak ?

worek + obicie ( ochraniacze )

that`s all

"ej to te golenie da się wzmocnic czy nie?? bo te teksty są przeciwieństwami...."

Nie ma sprzeczności!

Jeśli przyzwyczajasz nerwy do bólu, to po pewnym czasie go tak nie odczuwasz (mechanizm adaptacji, który pozwala nie zwariować). To w długim horyzoncie czasowym dzieje się z nogami. Tak więc noga fizycznie nie jest twardsza (bo nie może być),ale można dużo więcej znieść. To samo dotyczy ud. Gdy początkującego kopnę w udo lowkickiem to się zwinie z bólu. Obity zaawansowany tylko się skrzywi. Gdy zaawansowanego kopnę 2x na wewnętrzną stronę uda to też "wymięknie" - bo nie ma przyzwyczajonej tej strefy. Dobra, idę się przygotowywać do treningu

Brawo dla Knife'a za swietny art! A co do metod wzmacniania goleni, to faktycznie jest tak jak pisze- Tajowie stosuja metody utwardzania zgodnie z nowa metodyka- glownie worki pobserskie i tarcze. Mam te przyjemnosc, ze trenuje mnie obedcnie wlasnie trener z Tajlandii i kiedy z nim ostatnio rozmawialem, to trening utwardzania jest wlasnie taki jak pisze autor postu. Setki kopniec w worki przez lata, poza tym dowiedzialem sie, ze jezeli thai bokser nie ma dostepu do worka w Tajlandii stosuje sie takze opopny. Ponoc mozna sie przyzwyczaic, a na pewno lepsze (i zdrowsze) dla goleni niz kopanie po drzewach...

Jeszcze raz sie zagdzam z Knifem- nie ma utwardzania, jest adaptacja, swego rodzaju przyzwyczajenie do bolu, rodzaj tolerancji. Dlatego doswiadczony zawodnik potafi przez walke przyjac cala mase bardzo silnych kopniec i uderzen. Nie znaczy to jednak, ze po walce nie bedzie ich odczuwal (wrecz przeciwnie- obolale uda, golenie to standard po zejsciu z ringu).