HMB -placebo, czy nie?

witam proszę o wpisywanie się wszystkich co mieli doświadczenie z hmb, temat dotyczący hmb jest często poruszany, na jednych działa na innych nie, jednych firm lepiej innych gorzej. moim zdaniem hmb działa przynajmniej na mnie i przynajmniej te olimpowskie w tabletkach, chroni przd katabolizmem zwieksza wytrzymalośc
aaa i jeszcze jedną słyszałem taką ciekawostkę że stosując hmb, można zmniejszyć ilośc spożywanego białka nawet do 1 g na 1kg wagi , ale w to akurat zabardzo nie wierze, co sądzicie? proszę o wpisy

skąd mamy wiedziećczy chroni przed katabolizmem skoro tego nie wyczujesz?

od tego wlasnie robi sie badania za kupe kasy

aby wiedziec co i dlaczego moze dzialac
HMB przeszedl ten test
trudno mowic ze nie dziala !!

kto tak tweirdzi neguje fakty dosc mocno osadzone w realiach swiata nauki ...

wnioski pozostawie czytajacym

Problem z tymi badaniami jest taki ze wspaniale dzialaja one teoretycznie i np jesli chodzi o pomiary niektorych substancji we krwi itd.
Natomiast jesli chodzi o badania przeprowadzane na grupach ludzi i porownanie efektow do placebo to.... tu juz sprawa o wiele gorsza.
Wiele badan wskazuje ze nie ma roznic w efektach pomiedzy grupami placebo i HAMB. Czesc badan rzeczywiscie pokazuje ze jakies roznice niewielkie sa jesli chodzi o sile. Natomiast jesli chodzi o body composition ( nie wiem jak to przetluamczyc - ukrztaltowanie ciala? ) to to roznic pomiedzy grupami nie stwierdza sie.
Ale HMB wciaz jest wsrod srodkow bedacych w kregu zaintereowan sportu z uwagi na niezle wyniki i wlasciwosci teoretyczne - natomiast nie udalo sie ich za bardzo przekrztalcic na realne wyniki.

Natomiast jesli chodzi o badania przeprowadzane na grupach ludzi i porownanie efektow do placebo to.... tu juz sprawa o wiele gorsza.

slabo szukales o ile sie nie myle ...

Ja czytalem ze dwa i mowily najwyzej o jakims procencie ulamkowym przyrostu sily nog a tak to lipa.
A jak by DZIALALO to nikt by tego nie negowal, tak jak nikt nie neguje kreatyny czy mety czy winstrolu czy wódy czy browarka czy gandzi czy gofrow z bita smietana i malinami czy audi a4. Wszystkie wywoluja pozadany efekt a HMB ladnie brzmi, nic pozatym.

dobra niech no bede mial chwile czasu poszukam badan ...

chyba ze ktos mnie uprzedzi ...

obiecanki cacanki. Hmb dziala tak jak arg-project

...

Tylko jedno wazne zalozenie co do badan - nie moze byc z tych samych stron mozliwosci zakupu tego srodka i nie moze byc tez linku do strony gdzie to mozna zakupic.
Bo kasa zmienia postac rzeczy

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstract&list_uids=12580653