no domyslam sie ze wszystkiego nie piszesz z głowki
ale wyszukiwanie tego idzie Ci całkiem sprawnie i nie
wrzucasz byle czego, przy okazji poglebiasz swoja wiedze
o to - bardzo dobry sposob, ja robie podobnie juz od dawna
i troche tej wiedzy gdzies tam juz sobie lezy
z tą tarczycą masz racje ale to tylko jeden z czynnikow
"Żywność, która sprzyja wzrostowi wagi:
Gluten pszenicy - zakłóca produkcję insuliny, zwalnia metabolizm;
Kukurydza - zakłóca produkcję insuliny, zwalnia metabolizm;
Fasola nerkowata(kidney) - pogarsza wykorzystanie kalorii;
Fasola navy - pogarsza wykorzystanie kalorii;
Soczewica - hamuje właściwy metabolizm odżywczy;
Kapusta - hamuje działanie hormonu tarczycy;
Brukselka - hamuje działanie hormonu tarczycy;
Kalafior - hamuje działanie hormonu tarczycy;
Gorczyca - hamuje działanie hormonu tarczycy. "
jak widać pewna zywnosc sprzyja procesowi przemiany materii
a inna zaburza poprawna jego prace
"Żywność, która sprzyja spadku wagi:
Wodorosty (kelp) - zawierają jod, zwiększają produkcję hormonu tarczycy;
Owoce morza - zawierają jod, zwiększają produkcję hormonu tarczycy;
Sól jodowana - zawierają jod, zwiększają produkcję hormonu tarczycy;
Wątroba - jest źródłem witaminy B, sprzyja wydajnemu metabolizmowi;
Czerwone mięso - sprzyja wydajnemu metabolizmowi;
Kapusta włoska, szpinak, brokuły - sprzyjają wydajnemu metabolizmowi. "
te przyklady są pod grupe krwi 0
zreszta kazda diete nalezy ustalac indywidualnie, biorac pod
uwage jak najwieksza ilosc czynnikow
mam zamiar przetestować tą z zalecaniami co do danej grupy
krwi, jesli zauwaze pozytywne efekty to podziele sie wrazeniami
pozdrawiam
"no salvation, no forgiveness"