Brzuszki a obwód talii.

Czy to możliwe by od brzuszków ("zwykłych", nie skośnych) zwiększył się obwód w pasie? Wróciłam na siłownię (2 tygodnie temu),waga mi wzrosła o 1,5 kg, wszystkie obwody spadły na dzień dobry o 1,5-2 cm, a w talii mam ok 1,5 cm więcej
Czy w takim razie powinnam pożegnać się z brzuszkami?

a jak dieta?

Dieta..hmmm Taka jaka była przed siłownią. Śniadanie musli, drugie śniadanie jakiś chudy ser z orzechami, obiad-mięsko plus warzywa, przed treningiem jakieś proste węgle, po- odżywka b-ww, kolacja- tuna lub biały chudy ser, tak to mniej-więcej wygląda.Sęk w tym, że w moim przypadku chodzi o to, by na diecie się za bardzo nie skupiać, mam za sobą prawie 7 lat bulimii, nie mogę nic liczyć ani ważyć, w ogóle nie powinnam za bardzo skupiać się na jedzeniu

Mozliwe, poniewaz brzuszki jak kazde inne cwiczenie nie tylko spalaja tluszcz, ale tez buduja mase miesniowa. Po dwoch tyg. brzuch mogl sie tez "napompowac" stad drobny przyrost:)

Dzięki:)
A jest szansa, że ten nadprogramowy cm spadnie w trakcie dalszych ćwiczeń?Czy lepiej pożegnać sięz brzuszkami na zawsze?

Absolutnie nie zegnac sie z brzuszkami!!!

Na razie podbudowalas miesnie pod tkanka tluszczowa, z czasem spalisz tluszczyk z wierzchu i obwod spadnie.
Pamietaj tez o piciu duzych ilosci wody i moze na wszelki wypadek dodaj troche otrab pszennych do musli, no i pamietaj o regularnym wyproznianiu - byc moze masz jakies lekkie wzdecie i tyle.

Uka, dzięki za odpowiedź Boję się tego obwodu, bo za 11 dni mam ważne spotkanie, gdzie będę mierzona i nie chciałabym przybrać w talii. Ale- uspokoiłaś mnie, przepraszam się z brzuszkami

A wszystkim po sogu za fatygę

Jezeli Ci bardzo zalezy na szybszym spaleniu tluszczu to polecam pas neoprenowy. Koszt tego to ok.25 zl. Pomaga!!

od kiedy brzuszki spalaja tluszcz?Pierwsze slysze:)Oczywiscie jak kazde cwiczenie biora udzial w spalaniu zbednych kalori i wzmacniaja miesnie brzucha.Voodia niemasz co przejmowac sie tym ze jesli bedziesz robic brzuszki bedziesz miala szerszy brzuszek:),to nieprawda,kobiety juz tak sa zaprogramowane ze nawet jesli duzo cwicza i chca budowac mase miesniowa to niestety nieprzychodzi im to z taka latwoscia jak faceta.Wiec rob duzo brzuszkow i nieprzejmuj sie ,a z takimi wymiarami i tak wygladasz napewno extra:)

Hmmm...kupiłabym sobie ten pas, ale trudno mi uwierzyć w jego skuteczność. Wiele razy czytałam, że nie ma czegoś takiego jak spalnie tłuszczu w jednym konkretnym miejscu Jak to jest z tym pasem?

Były już tu dyskusje na ten temat [polecam przeszukanie archiwum] i zdania były podzielone.

Jak mawiają górale: pomóc może i nie pomoże, ale na pewno nie zaszkodzi