Voodia

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

340

przeczytanych postów

6900

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.07.2005 (08:46)

Data rejestracji 11.07.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Lerivon dzisiaj byłam u lekarza. zapisał mi lek nasenny, lerivon, który powoduje podobno u większości ludzi zwiększenie apetytu. nie chciałabym przytyć...czy zwiększenie ilości błonnika w diecie pomoze zapanować nad napadami głodu? zmieniony przez -	9	2005-02-19 15:38
Odżywianie i Odchudzanie	ocet jabłkowy hejka! wyczytałam dziś gdzieś w necie, że picie małych ilości octu jabłkowego(4 łyżeczki dziennie, po 2 rano i wieczorem rozcieńczone wodą) może bardzo pomóc w odchudzaniu. prawda toto? nie zaszkodzi taki ocet ?	21	2005-03-08 19:55
Odżywianie i Odchudzanie	Brzuszki a obwód talii. czy to możliwe by od brzuszków ("zwykłych", nie skośnych) zwiększył się obwód w pasie? wróciłam na siłownię (2 tygodnie temu),waga mi wzrosła o 1,5 kg, wszystkie obwody spadły na dzień dobry o 1,5-2 cm, a w talii mam ok 1,5 cm więcej <img	26	2005-05-09 09:42
Odżywianie i Odchudzanie	Therma...tak czy nie? witam! od 2 tygodni się odchudzam, 4 razy w tygodniu trening siłowy + aeroby i rozsądna dietka nie mam zbyt wiele do zrzucenia, maksymalnie 5 kg.ostatnio zastanawiam się nad zaopatrzeniem się w thermę.jest	67	2004-11-20 21:27
Odżywianie i Odchudzanie	Śniadanko witam! od tygodnia się odchudzam. 3-4 razy w tygodniu ćwiczę na siłowni(+ aeroby ), stosuje dietę, która polega na tym, ze w każdym posiłku jem sporo białka, jeśli węgle, to złożone, tłuszczów niewiele.nie liczę kalori, bo 6 lat chorowałam na	18	2004-11-18 09:46
Odżywianie i Odchudzanie	odchudzanie poprzez ćwiczenia ? witam! mam 21 lat, 172 cm wzrostu,59,5 kg. chciałabym schudnąć do 54-55kg. problem tkwi w tym, że 6 lat leczyłam się z zaburzeń odżywiania (rok anoreksja, 5 lat bulimia) i stosowanie restrykcyjnych diet odpada. jem dziennie ok. 2000 kcal, więc	4	2004-09-30 15:49
Odżywianie i Odchudzanie	BULIMIA hej wszystkim! przez prawie 6 lat cierpiałam na bulimię, wcześniej przez rok na anoreksję.przeszłam terapię i wszystko byłoby dobrze, gdyby nie fakt,że właściwie nie wiem jak powinnam teraz się odżywiać.ważę ok. 63 kg przy 172 cm wzrostu i	18	2004-07-14 15:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Jak zgubic pare kg. do lata?	2005-07-05 13:22
Odżywianie i Odchudzanie	Jak zgubic pare kg. do lata?	2005-06-22 09:47
Odżywianie i Odchudzanie	Jak zgubic pare kg. do lata?	2005-06-21 23:22
Odżywianie i Odchudzanie	Jak zgubic pare kg. do lata?	2005-06-21 22:28
Odżywianie i Odchudzanie	Jak zgubic pare kg. do lata?	2005-06-21 22:21
Odżywianie i Odchudzanie	Jak zgubic pare kg. do lata?	2005-06-14 21:39
Odżywianie i Odchudzanie	Jak zgubic pare kg. do lata?	2005-06-13 20:49
Odżywianie i Odchudzanie	Anoreksja-drogie panie...	2005-06-11 17:29
Odżywianie i Odchudzanie	Jak zgubic pare kg. do lata?	2005-06-11 15:18
Odżywianie i Odchudzanie	Anoreksja-drogie panie...	2005-06-11 14:46
Odżywianie i Odchudzanie	Jak zgubic pare kg. do lata?	2005-06-11 14:42
Odżywianie i Odchudzanie	Jak zgubic pare kg. do lata?	2005-06-11 14:28
Odżywianie i Odchudzanie	Jak zgubic pare kg. do lata?	2005-06-10 19:50
Odżywianie i Odchudzanie	Jak zgubic pare kg. do lata?	2005-06-08 13:30
Odżywianie i Odchudzanie	Jak zgubic pare kg. do lata?	2005-06-08 12:56
Odżywianie i Odchudzanie	Jak zgubic pare kg. do lata?	2005-06-08 09:39
Odżywianie i Odchudzanie	Jak zgubic pare kg. do lata?	2005-06-08 08:23
Odżywianie i Odchudzanie	Jak zgubic pare kg. do lata?	2005-06-07 21:51
Odżywianie i Odchudzanie	Jak zgubic pare kg. do lata?	2005-06-07 17:56
Odżywianie i Odchudzanie	Jak zgubic pare kg. do lata?	2005-06-06 16:02
Odżywianie i Odchudzanie	Jak zgubic pare kg. do lata?	2005-06-06 13:38
Odżywianie i Odchudzanie	Jak zgubic pare kg. do lata?	2005-06-06 13:31
Odżywianie i Odchudzanie	Jak zgubic pare kg. do lata?	2005-06-06 13:24
Odżywianie i Odchudzanie	Jak zgubic pare kg. do lata?	2005-06-06 10:59
Odżywianie i Odchudzanie	Jak zgubic pare kg. do lata?	2005-06-06 10:52
Odżywianie i Odchudzanie	Jak zgubic pare kg. do lata?	2005-06-06 10:49
Odżywianie i Odchudzanie	Jak zgubic pare kg. do lata?	2005-06-06 10:18
Odżywianie i Odchudzanie	Jak zgubic pare kg. do lata?	2005-06-06 09:10
Odżywianie i Odchudzanie	Brzuszki a obwód talii.	2005-05-14 09:56
Odżywianie i Odchudzanie	Brzuszki a obwód talii.	2005-05-13 16:54