Moderator działu Odżywianie
i np: co mialabym cwiczyc na silowni zeby schudnac z brzucha i nogi...
ja mam 163 i 60kg
tak 15 chce zrzucic
Jestem stworzona do ... Nieistniejacy elf. Zadziwiajaco piekna, niezwylke krucha.
ps. jeśli będą jeszcze jakieś uwagi co do diety to piszcie
Napis na grobie by mnie cieszył: Nie byle kto,bo byle czym się cieszył
- mafia tadkow niejadkow -
a musze to zrzucic bo juz nie moge na siebie patrzec
Jestem stworzona do ... Nieistniejacy elf. Zadziwiajaco piekna, niezwylke krucha.
to jedyna droga poznać wiedze i z niej skorzystać, nie każe ci czytać wszystkich podwieszoych przczytaj post Niuni o odchudzaniu dla kobiet, jest user friendly więc dasz sobie rade.
45kg chcesz wazyć? nie przesadzasz? chcesz z siebie wieszak zrobić, czy odtłuścić ładnie ciałko?
Napis na grobie by mnie cieszył: Nie byle kto,bo byle czym się cieszył
- mafia tadkow niejadkow -
wpadam tu tylko zeby ci odpisac...
Jestem stworzona do ... Nieistniejacy elf. Zadziwiajaco piekna, niezwylke krucha.
czy na czole sobie wytatuujesz ludzie waże 45kilo
co z takiej wagi jak mięśnie spalisz a tłuszcz i tak będzie?
liczy się to co widać, trzeba redukowąć się z tłuszczu, wtedy ciało wygląda ładnie, jest odtłuszczone. Ważąc 50kg ale redukująć się tylko z tłuszczu będziesz 10 razy lepiej wyglądać niż ważąc 45 i być wieszakiem z resztami mięśni i dalej z sporym zapasem tłuszczu.
Arty można druknąć i czytać w wolnych chwilach, dla chcącego nic trudnego tym bardziej że ponoć chcesz
Napis na grobie by mnie cieszył: Nie byle kto,bo byle czym się cieszył
- mafia tadkow niejadkow -
Jestem stworzona do ... Nieistniejacy elf. Zadziwiajaco piekna, niezwylke krucha.
Arty można zgrać wydrukować u kolegi koleżanki, w drukarni w szkole w pracy w kafejce....
chcesz schudnąć? więc zrób tak żebyś się mogła zapoznać z wiedzą która jest niezbędna do tego, jeśli ci zalezy to to zrobisz, a jeśli nie no to widać ci nie zalezy tak bardzo
Napis na grobie by mnie cieszył: Nie byle kto,bo byle czym się cieszył
- mafia tadkow niejadkow -