Czy tyle kalorii starczy?

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6278 Napisanych postów 76077 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 755076

Wlicz tran do diety. W sumie wcale nie musialas tych ww dawac do przedtreningowego tylko wiecej tluszczu ale moze byc

Moderator działu Odżywianie

...

tinywitch

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 104 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 285

wiem ze omawiacie temat jak przytyc a ja bym chciala zrzucic mozna ulozyc taka diete?
i np: co mialabym cwiczyc na silowni zeby schudnac z brzucha i nogi...
ja mam 163 i 60kg
tak 15 chce zrzucic

Jestem stworzona do ... Nieistniejacy elf. Zadziwiajaco piekna, niezwylke krucha.

...

Milka_18

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 134 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2992

Dzięki, łapcie sogi

ps. jeśli będą jeszcze jakieś uwagi co do diety to piszcie

...

_BIGuś_

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 6434 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 22173

tinywitch- masz posty podwieszone w dziale tam jest wszystko opisane...

Napis na grobie by mnie cieszył: Nie byle kto,bo byle czym się cieszył

- mafia tadkow niejadkow -

...

tinywitch

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 104 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 285

tak szczerze mowiac to mam malo czsu na czytanie i malo cierpliwosci
a musze to zrzucic bo juz nie moge na siebie patrzec

Jestem stworzona do ... Nieistniejacy elf. Zadziwiajaco piekna, niezwylke krucha.

...

_BIGuś_

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 6434 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 22173

a siedzieć przed kompem masz czas

to jedyna droga poznać wiedze i z niej skorzystać, nie każe ci czytać wszystkich podwieszoych

przczytaj post Niuni o odchudzaniu dla kobiet, jest user friendly

więc dasz sobie rade.
45kg chcesz wazyć? nie przesadzasz? chcesz z siebie wieszak zrobić, czy odtłuścić ładnie ciałko?

Napis na grobie by mnie cieszył: Nie byle kto,bo byle czym się cieszył

- mafia tadkow niejadkow -

...

tinywitch

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 104 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 285

ale to fajnie brzmi 45kg

no ale tluszczunie nie chce.I nie chce robic tak jak kiedys bo chudlam a tluszcz zostawal juz nawet warzylam pare razy 50 kg ale to nie jest to czego chce. a co do siedzenia to nie siedze tylko wlaczam muze na winampie i sprzatam gotuje i pieke ciasto...
wpadam tu tylko zeby ci odpisac...

Jestem stworzona do ... Nieistniejacy elf. Zadziwiajaco piekna, niezwylke krucha.

...

_BIGuś_

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 6434 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 22173

fajnie brzmi no nie rozbrajaj mnie

ile masz lat 15?

bo tok myśleniowy nasuwa mi taki wiek

czy na czole sobie wytatuujesz ludzie waże 45kilo
co z takiej wagi jak mięśnie spalisz a tłuszcz i tak będzie?

liczy się to co widać, trzeba redukowąć się z tłuszczu, wtedy ciało wygląda ładnie, jest odtłuszczone. Ważąc 50kg ale redukująć się tylko z tłuszczu będziesz 10 razy lepiej wyglądać niż ważąc 45 i być wieszakiem z resztami mięśni i dalej z sporym zapasem tłuszczu.

Arty można druknąć i czytać w wolnych chwilach, dla chcącego nic trudnego tym bardziej że ponoć chcesz

Napis na grobie by mnie cieszył: Nie byle kto,bo byle czym się cieszył

- mafia tadkow niejadkow -

...

tinywitch

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 104 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 285

dobra mam glupie pomysly co do odchudzania ale na to ma chyba wplyw to co mi sie prztrafilo.ale nie nie chce tu tobic z siebie biedactwa! chce tylko schydnac.i mam pomysl wypie... wage z domu hehehehehehhe

.A lat mam 25 i nie mam drukarki.......

Jestem stworzona do ... Nieistniejacy elf. Zadziwiajaco piekna, niezwylke krucha.

...

_BIGuś_

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 6434 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 22173

i dobrze zrobisz, ja na wage staje raz w miesiącu a wsumie wynikami się nie przejmuje, bo widać w lustrze postępy, waga się wacha szczególnie wam kobietą, a najlepiej jak masz możliwość to rób zdjęcia.
Arty można zgrać wydrukować u kolegi koleżanki, w drukarni w szkole w pracy w kafejce....

chcesz schudnąć? więc zrób tak żebyś się mogła zapoznać z wiedzą która jest niezbędna do tego, jeśli ci zalezy to to zrobisz, a jeśli nie no to widać ci nie zalezy tak bardzo

Napis na grobie by mnie cieszył: Nie byle kto,bo byle czym się cieszył

- mafia tadkow niejadkow -

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat